Имя: Наталья
Здравствуйте! Не знаю как справится с в принципе не большой, но проблемой которая не дает мне нормально находиться дома да и спать по ночам. Примерно месяц назад в моем дворе загорелась машина (не моя, слава богу) в результате сгорело две машины, свою я успела убрать, хотя стояла очень близко. Ну я конечно тогда очень испугалась, но успокаивала себя что граната в одну воронку не попадает.
После этого начались ночные кошмары, каждый день, да и дома вечером прислушиваюсь к каждому звуку и бегаю к окну по сто раз (. Прям паранойя какая-то. Все бы ничего, но прошло две недели и вечером выключаю свет, чтоб лечь спать, и вижу на потолке отражение пламени, выглядываю в окно, а там пожар в доме напротив страшный. Тут меня вообще конкретно затрясло, боялась спать где-то неделю.
Теперь все ухудшилось - ночью одни кошмары, вечером боюсь любого звука. У меня маленький сын, начала переживать что не смогу его спасти, дома постоянно кого-нибудь прошу оставаться со мной переночевать. Причем все эти синдромы паранойи проявляются только дома. Прошу совета, как с этим справится, так как замечаю что уже сердце начинает побаливать от постоянных всплесков адреналина. Боюсь за свою жизнь.
Один ответ на "Кошмары"
Здравствуйте. Предлагаю вам записывать свои сны.Построить свою статистику.
Проанализировать,что пугает а что нет.
Страх дело хорошее,но у вас его многовато.
У меня мама тоже за всё переживает.
Врачи мне говорят про страх-это ты всё придумал,этого не бывает.
Но страхов у меня самого полно.