Имя: Виктория
Я страдаю компульсивные перееданием, иногда бывают случаи и булимии. Сама осознаю, что у меня не здоровые отношениям едой. Постоянные мысли о том, что мне съесть, чтобы не поправиться. Я вешу 42 кг при росте 158.
Боюсь увидеть лишнюю складочку на животе, но в итоге обычно вечером съедаю все свою дневную норму калорий и даже больше. Мучает чувство вины, на следующий день следуют обычно жёсткие ограничения в пище. Ем не более, чем на 500 ккал.
Устала очень от этого. Как привести в порядок свои мысли и наладить свои отношения с едой?
4 ответа на "Компульсивное переедание"
еда это топливо и строительный материал, не надо бояться складок, надо бояться невозможности выполнения обязанностей, возложенных на вас природой, не живите телом, а живите душой, духом, тело только инструмент, рабочая лошадка, которое должно быть ухожено и накормлено
Булемия серьёзные заболевание. Вам нужна помощь живого теплого человека. Если анорексия (чаще подростковая) удивительно хорошо лечится любовью и желательно мужской) заботой и теплотой со стороны отца, брата, друга, которые эффективно вписываются в этапы терапии, то булемия требует еще больше любви и психотерапевтических сессий.
Вам не нужно много есть, чтобы вас любили.
Вы слишком много внимания уделяете еде, вот она и стала для Вас самой важной. Главными в Вашей жизни стали для Вас бактерии, переваривающие пищу. Их в народе называют «червячки в пузе». Они в Вас рулят.))
Постарайтесь сосредоточить своё внимание на чём-то поважнее еды, например о своих мозгах.
Вы до сих пор дрессировали свой аппетит, а теперь займитесь своим умом, сердцем, душой. Начните думать о них.
Люди, занятые полезным делом, порой совсем забывают о еде. А у Вас, видимо, нет дел, достойных человека.
Виктория, милая, почему ты себя не принимаешь? Чтобы избавиться от компульсивного переедания и булимии, нужно научиться любить себя и принимать себя такой какая ты есть! Все придет в норму когда ты себя полюбишь и примешь свою уникальность! Когда человек себя любит он никогда не позволит себе относится так к своему телу, он понимает что он такой один на планете Земля, он уникальный, его тело уникально, его набор качеств уникальны! Когда ты себя полюбишь и примешь свою уникальность, ты не позволишь себе страдать, переедать, ты будешь кормить себя полезной пищей, заниматься спортом в пределах разумного, будешь ухаживать за собой, своим телом, чтобы быть всегда красивой , будешь понимать, что еда, это не вред, а польза для организма, будешь ухаживать за своим организмом, чтобы он прослужил тебе как можно больше, ты будешь благодарна своему телу, а оно взамен тебе будет благодарно за бережное отношение и отблагодарит здоровьем и красотой! Когда человек себя любит он не будет держать себя в постоянном стрессе! Но все имеет психологические причины, тебе надо вскрыть те первоначальные проблемы откуда у тебя все это пошло! На ютубе есть канал Ольги Еременко, я когда ее нашла, просто взахлеб пересмотрела все видео, там столько полезного было, я столько вскрыла психологических букетов! У меня нет булимии, но у меня было расстройство пищевого поведения и пока я не разложила первопричины то не понимала почему со мной происходит такая ситуация! Ольга работает с булимией, она сама бывшая булимичка, сейчас в ремиссии и к ней очень много девочек приходит с аналогичной проблемой и она помогает. Посмотри ее видео, почитай ее книгу, можешь поработать с психотерапевтом, потому что, будь то пищевое расстройство, хоть булимия и т.д. Все это из-за психологических травм, которые нужно понять, осознать и только тогда ты будешь меняться, потому что все поменяется в твоей голове и начнется другая жизнь! Полюби себя, ты лучшая, ты одна такая на планете Земля, ты обладаешь уникальными качествами и в тебе много положительных качеств и способностей, прими это!!!!! Ты достойна лучшего!!!!