Имя: Ксения
Доброго времени суток!
Я обращаюсь к вам за помощью.
Уже больше месяца я нахожусь в ужасном состоянии. Я пропускаю занятия в университете, лежу дома, ничего не делаю. Постоянная усталость не дает ничего делать. Все, что раньше казалось интересным, теперь меня вообще не колышет. Многих друзей я потеряла. Я постоянно одна. Есть парень, но и он не уделяет мне внимания, так как у него учеба, работы две, да и не интересно ему со мной. Родители живут в другом городе. Да и не хочется их разочаровывать. Начались проблемы на учебе из-за моих пропусков, но сил нет все имправлять. Так же булимия, с которой я живу уже пять лет, тоже вернулась после длительной ремисии. Руки опустились, я ничего не могу и не хочу. Но бросить учебу мне нельзя из-за того, что я учусь платно и осталось учиться еще один семестр (и остаток этого). Парня бросить не могу, мне не хватает смелости. Да и совсем одна остаться я боюсь, а так вроде бы и не одна. Я уже даже плакать не могу, кажется, выплакала все свои слезы. Начались панические атаки по ночам, из-за чего я боюсь засыпать и сбила себе весь режим.
Иногда, очень редко, возникают мысли о том, чтобы броситься под поезд метро. Стою, жду его, он подъезжает, а в голове такие мысли, которые меня очень пугают! Мне страшно находиться в таком состоянии. Кажется, я схожу с ума! СЕгодня, например, пошла в магазин за продуктами. Говорила с продавцом, а когда вышла из магазина, забыла о чем говорила с ней. Мне очень плохо! Помогите выбраться из этого состояния! Мне всего 21 год, а жить уже не хочется и не интересно.
Спасибо!
3 ответа на "Кажется, у меня депрессия"
На этом сайте сложно ввязаться в переписку с людьми, которые делятся проблемами. Если получится диалог, то буду рад.
Живые организмы в стрессовой ситуации реагируют обычно типично «замри, беги или дерись». У вас столько сейчас внешнего и внутреннего давления, такой стресс, что вы попали в реакцию «замри». Нет сил, лежите на диване, знаете что так нельзя, но физически не в состоянии пошевелиться. Да и морально не можете выбирать. Не можете бросать универ. Не можете расстаться с парнем. Вы замерли.
Более того длительный стресс также вызывает депрессию. Это уже про отсутствие желаний, про забывчивость, про тусклые краски.
Причины стресса вероятно кроются в вашей ответственности и нервическом желании быть самой лучшей, не подвести родителей, не расстроить парня…
Отсюда стресс от окончания универа, стресс от отношений с парнем, которые сложно разорвать, сюда же и булимия, которая рецидивировала.
И я предложил бы с вашим таким набором лучше всего идти самостоятельно в больницу, в психиатрию. Не дожилаться пока вас туда увезут. Нужно пообщаться с врачами, не побояться взять академический отпуск в универе, уделить время себе и своему здоровью. Поймите, что даже ради одной проблемы, например, бессоницы, люди идут к врачу, потому что недосып как раз и приводит к забывчивости и даже суицидным мыслям, не говоря уже о постоянно сонном амёбном состоянии. А у вас эта проблема не единственная. Вы превосходная, адекватная и грамотная девушка. Вы молоды. У вас есть шанс разобраться со всем. Конечно, целиком за один раз слона не съесть. Но распилите его на кусочки и всё получится. Разделить свои проблемы на части. Проанализируйте, что приоритетно сейчас? А что нет, но занимает много моральных сил? Парень? Родители? Почему? Кто или что на вас давит сильнее всего? Как вы можете снизить напряжение?
Какие есть нерешённые вопросы?
Буду рад пообщаться. Но повторюсь, не бойтесь попросить помощи у профессионалов.
есть только один выход , становиться сильной не позволять себе, ленится, хандрить, испытывать прочий негатив, это растрата энергии жизни, в космосе слабые духом не выживают, перестаньте свой дух подчинять телу, чувствам, эмоциям, Он превыше(выше) по положению их всех, превозмогайте своим духом препятствия, этим вы себя сделаете сильнее,трудностями воспитывается сила духа, при понимании процесса, и сознательного подхода, не поддавайтесь своим слабостям.
Ты не одна ;) Пиши :)