Имя: Екатерина
Мне всего 20, но уже больше трех лет я нахожусь в состоянии постоянной печали и безысходности.Я учусь в самом лучшем вузе страны,учусь на отлично,меня все ценят,у меня есть друзья,очень дорогие и любимые,ко мне хорошее отношение,ибо у меня отзывчивый характер,плюс я феноменально трудолюбива и стараюсь всего добиваться самостоятельно.
Три года назад произошло сразу несколько событий,кардинально изменивших мою жизнь и мировоззрение. Я собиралась замуж,жить долго и счастливо,но меня подло бросили после двух лет крепких отношений,погибла моя подруга,мне пришлось оставить друзей и родителей и переехать в город на другом конце страны,в котором я никого не знала.Так как я очень эмоциональная и впечатлительная,это очень на мне отразилось:Я стала замкнута еще больше,чем в детстве,когда мне часто приходилось испытывать на себе отвратительное отношение одноклассников.
Мне сложно общаться со сверстниками,потому что наши интересы и взгляды абсолютно не совпадают.Уже три года,как я не рассказываю ничего и никому,переживаю все то,что произошло снова и снова.Я привыкла жить для других,отношусь к себе очень критически,мне все время кажется,что я хуже других,поэтому я работаю круглые сутки,мало сплю,мало ем,постоянно худею,даже если не хочу этого.
Я никогда никому не отказываю в помощи и очень радуюсь,когда у других все хорошо.У меня есть поклонники,но они не свободны,а строить отношения после такого разочарования я боюсь,ибо не доверяю людям,не верю,что в один прекрасный день мне не воткнут нож в спину.Я много чего боюсь,не могу оставаться в состоянии бездействия,все время стараюсь загружать себя делами,чтобы не было времени думать о чем-либо.
Раньше я пыталась покончить жизнь самоубийством,но понимаю,что это не выход,однако не жду,что завтра что-то изменится к лучшему,потому что так никогда не бывает.Жить в таком состоянии безумно тяжело,потому что ты не знаешь,куда деть себя и как сделать так,чтобы душа хоть немного успокоилась.
Я боюсь обращаться за помощью,так как до сегодняшнего дня не встретила ни одного человека,который смог бы понять и систематизировать все,что со мной происходит.да и не могу я говорить с людьми,потому что я их боюсь. Скажите, пожалуйста, что бы стали делать вы?
4 ответа на "Как выйти из депрессии. Скажите, пожалуйста, что бы стали делать вы?"
Вы молодец… Я бы открыл первую книгу, с которой началось знакомство с собой — «Если хочешь быть счастливым» М. Е. Литвака.
Название выглядит, будто пиар или тупые советы, скажете Вы… но это книга от лечащего психотерапевта, который помог мне разобраться со своим хламом.
Больше всего, что вам нужно — это другой круг. Этот Вас не устраивает! В принципе, Вам очень бы помогло общение с психологом и полный «выговор» своих проблем. Это то, чего как раз Вам не хватает. Постарайтесь это сделать! Тогда этот человек тоже сможет выстроить в систему то, что есть.
Решение проблем начинается с того, чтобы сказать о них, дать им право на жизнь, и тогда возможно и решение.
Чтобы я сделала?
1. Обратилась бы к психологу
2.Простила бы «предателя» -это нужно вам!
3. Перестала бы бояться новых отношений и возможных разочарований. Вам 20 лет и есть еще время для проб и ошибок! Раньше или позже встретите достойного. если не будете замыкаться.
4. Дала бы себе возможность отдохнуть и куда ни будь отправилась за новыми впечатлениями.
5. Надеялась бы на лучшее, помечтала бы.
хорошо что вы помогаете другим и получаете от этого счастье. жизнь еще длинная и обязательно будет и хорошее. раньше у вас было состояние счастья, но потом вас предали. подумайте почему жизнь дала вам такой урок,это не просто так. чему она вас хотела научить. после полосы несчастий думаю Бог пошлет вам и хорошее. когда меня предали я обратилась к Богу в церковь. хочу попробовать очистится от своих грехов. делать добрые дела. мне кажется чем правельнее я буду жить тем лучшего мужа мне Бог пошлет. еще я занялась спортом.купила велосипед, посетила очень много красивых природных мест.поищите что вас увлекает. время олиночества это время самосовершенствования. чтоб стать оучше и встретить лучшего человека
Человек знает себя гораздо меньше, чем он об этом думает. Скорее всего вы обманываетесь на свой счёт.