Имя: Анна
Здравствуйте.Мне 23 года и я в отчаянии.Я привыкла справляться со своими проблемами сама,но с такой я столкнулась впервые.Близкие мне люди,любимый человек-они все меня поддерживают,но я уже понимаю как сильно их достала своим нытьем и слезами.Я уже надоела самой себе!
Дело в том,что я забеременела после 3 лет стараний и была счастлива.Я летала,строила планы и вот к 11 неделе у меня должно было быть плановое УЗИ,которое меня повергло в шок-сердце малыша остановилось на 10 недели....анализы все в порядке,я себя стала ненавидеть. Диагноз несостоявшийся выкидыш.Больница,уколы,выскабливание,душевная пустота.
Я хочу об этом забыть,на УЗИ врачи еще нашли тератому яичника,которую надо удалять...В голову лезут нехорошие мысли ,хочется поскорее избавиться от этой бяки еще!Сдала анализ на онкомаркеры и теперь терзаю себя из-за результата,которого еще не знаю.У страха ведь глаза велики.
Вот уже прошла неделя спустя как я вышла из больницы и казалось бы должна уже освободиться от вины,от вопроса почему я?Я стараюсь себя утешить,что природа знает что делает и там,с малышом было что-то не в порядке.Мне надо учиться-я на втором курсе института-начинающий художник.Но я опускаю руки,мне не заставить себя ходить в институт.
Спасает только любимы человек:когда он рядом все хорошо,я смеюсь мне весело,я засыпаю нормально,но стоит ему уйти на работу и я не хочу ничего,пустота и эта жалость к себе-самое паскудное чувство!
Я решила найти помощь у вас,Уважаемые люди,возможно не так все страшно, я молодая и все у меня получится.Но я нуждаюсь в инструкции,чтобы себя как-то подбодрить,а в интернете,только девушки плачутся с таким диагнозом.Вот поэтому я со своей проблемой здесь.Как побудить в себе желание двигаться вперед?
2 ответа на "Как выйти из деперссии после потери желанного ребенка?"
Купите себе красивый блокнот. И начните его заполнять, планируя каждый день, каждый час, записывайте любое, даже самое маленькое и незначительное дело, которое вы должны сделать в конкретный день и в конкретное время. Следуйте четко вашим записям. Иногда придется прыгать через себя, но это ваша программа, которую вы во что бы то ни стало обязаны выполнять. Начните получать удовольствие от зачеркивания выполненных пунктиков. Назначьте себе день и час, когда вы обязаны пойти в институт. Дальше- по той же схеме. Вначале все будет происходить как бы механически, на автомате, как бы не с вами. А потом, как только появятся новые люди, новые заботы, вы сможете вернуться к прежней жизни. И тогда найдется много людей, которые вас и развеселят, и поддержат, и помогут. Удачи вам!
Здравствуйте, Анна. Иногда жизнь преподносит нам, казалось бы непереносимые трудности. Но у вас есть приимущество. Вы не одна, с вами близкие вам люди, любимый и любящий мужчина. Это уже много. Попытайтесь успокоиться, не вспоминать то, что было, а обратить вниание на то что есть. У вас есть проблемы со здоровьем- решайте их. Вместе с мужем. У вас такая поддержка. Тем более и для него это была утрата. Такая же, как и для вас. Возможно, он тоже переживает, но не говорит вам. Возможно, ему тоже нужна поддержка. А вы обращены сейчас только на себя. Попытайтесь находить радостные моменты, мелочи. Уже весна, скоро вся природа начнёт просыпаться. Находите почаще время гулять вместе, общаться. Не терейте нежность. Дарите радость друг другу, придумайте какой-то сюрприз. Возможно просто ужин дома вдоём, но более романтичный. Почаще улыбайтесь. Слушайте хорошую, нежную музыку. Если эммоций уж слишком много негативных, поплачте. Мы, женщины, умеем со слезами отпустить плохое и вернуть равновесие. Уверена, что у вас вдвоём всё получится )))