Имя: Елена
Здравствуйте. Я только поступила на 1ый курс в ВУЗ и пытаюсь из всех сил выполнять все задания в срок. Но, к сожалению, дома жутко тесно и накаленная обстановка, психологически трудно. Это всё мешает сосредоточиться на самостоятельном изучении материала. У меня развивается апатия и депрессия, вечно ужасное настроение, срывы на родных. Что делать? Как заставить себя переживать меньше? Как эффективно концентрироваться?
Один ответ на "Как уменьшить влияние информационных перегрузок?"
Здравствуй! Первый курс — это всегда сложно. Не переживай. Все студенты знают: первые два года ты работаешь на зачетку, а потом зачетка работает на тебя (кстати проверенно). На родных, конечно, не надо срываться, как говорится — слово не воробей. Учись сдерживать эмоции. Если ты срываешься из — за учебы, что будет когда ты начнешь работать? Если так сложно заниматься дома, можно пойти в библиотеку, позаниматься в аудиториях ВУЗа. Если и это не вариант — попробуй общагу, снять квартиру со своими сокурсницами. Для поднятия настроения соберись с подружками и сходи куда -нибудь (ролики, коньки, кино, клуб) — наберись положительных эмоций. в крайнем случае займись йогой.