Имя: Ирина
Здравствуйте! У меня уже голова взрывается от постоянных мыслей. А думаю я всё время о своих отношениях. И чаще всего я думаю о том, что не нужна парню, что он не хочет со мной видеться и так далее. Вот, например,он вчера предложил встретиться в среду.Я подумала,почему не раньше,если он работает буквально в 20 минутах ходьбы от моего дома.Работа,конечно,у него не легкая.Он работает по 12 часов 3 дня подряд.Один выходной потом всего лишь. Но мне все равно стало как-то неприятно,почему он не сможет зайти ко мне раньше.Потом,когда я у него спросила,почему мы не встретимся раньше,он ответил,что может прийти ко мне и в воскресенье.Поэтому предложил встретиться в воскресенье после работы.Я стала думать,что он на самом деле не хочет со мной видеться,но предложил мне это лишь бы я успокоилась.Потом я еще долго анализировала его слова,и почему он сказал так,а не по-другому.Накрутила себя до того,что решила,что я ему не нужна.И вообще,таких ситуаций,когда я себя накручиваю,очень много.Наверно,со стороны это кажется бредом,да мне и самой так кажется,но остановить я свои мысли не могу.Бывает,что вспомню какое-нибудь его слово,сказанное им еще неделю назад,и все начинается сначала:я ему не нужна,он меня не любит,он не хочет меня видеть,он меня обманывает.Посоветуйте,что делать.Как перестать себя накручивать?
10 ответов на "Как перестать себя накручивать"
Здравствуйте! Вы много себе «на крутили» и внушили! Ваш парень работает по не простому графику 3 через 1,и этот выходной он тратит на вас! Но вам хочется встречаться чаще — однако парню тоже нужно свободное время для решения своих мужских сиюминутных проблем — он не может каждую свою минуту тратить на вас! Как же быть, как вам чаще видеться? Выход прост: вам нужно жить вместе — или вы к нему переезжайте, или он к вам, или снимите вместе жилье!
Как перестать себя накручивать, думая о плохом? Внушите себе, что думать о плохом нужно тогда, когда факт уже наступит — а не волноваться заранее о том, что никогда не наступит! Как успокоить нервную систему? Займитесь спортом — бег на 2 или 3,или 5 км очень помогает релаксации организма! Поверьте, после пробежки в 5 км дурных мыслей в вашей голове не останется! (проверено личным опытом!)
спасибо,Василий,за совет.Думаю,спорт действительно подойдет мне избавиться от негативных мыслей
По всей видимости Вы очень эгоистичны. И очень любите себя, а своего парня вы любите, мягко говоря, не очень. Вам, возможно, стыдно, вот Вы и переносите на своего парня свою неспособность к любви.
Счастье в жизни состоит не в том, чтобы получать, а в том, чтобы отдавать!
да,я уже поняла,что я эгоистична,и требую к себе очень много внимания и любви.Но вся проблема в том,что я не знаю как это изменить
Оглянитесь вокруг. Разве Вы не видите, что человеческая жизнь ничего не стоит.
Но с другой стороны, человек — это социальное существо. А значит, его благополучие полностью зависит от количества положительных связей с другими людьми. Чем большему количеству людей Вы нужны, тем меньше вероятность того, что с вами произойдет какое-нибудь несчастье. Поэтому, для начала, начните хотя бы думать в этом направление.
И самое главное, в нашей жизни все предопределено. Единственно, чем может отчасти управлять человек — это временем. Если женщине суждено развестись с мужем, то от нее зависит во многом, когда это произойдет: через год или через двадцать лет.
Поэтому еще один совет: никогда не бойтесь будущего. Больше того, чтобы избежать опасность — ей нужно идти навстречу.
Развивайте также свою интуицию: человек всегда знает где правда, а где ложь. Беда только в том, что он склонен к самообману.
И последнее, постарайтесь всеми силами развивать свое чувство юмора.
А доверие не есть ли любовь? Сомнения — гибель для любви. Молитвой замени мысли и благо будет вам обоим.
просто не накручивать, поймала себя на подобном, выбрось из головы, сама не будешь себя контролировать , а больше не кому.
Здравствуйте, Ирина! Можете поискать в инете что-нибудь о катастрофизации (тенденции делать «из мухи слона»), пройти для начала тест на диагностику иррациональных установок (чтобы оценить степень катастрофизации), полистать книжки Каменюкина и Ковпака по управлению стрессом… Надеюсь, что-то из этого вам поможет! Удачи!
Спасибо за ответ!Обязательно воспользуюсь Вашими советами)
Очень улыбают такие «проблемы» у людей .Думаю дело не в парне и даже не в эгоизме .
А в том что вы скорее всего ни чем не увлечены ,и от переизбытка свободного времени и места ваше
Сознание и придумывает «псевдо» нелюбовь парня или ещё что либо похожее .Живите жизнь .Есть прекрасная книга -сила момента -сейчас ,почитайте вам это будет полезно !