Имя: Кристина
Добрый день ! Очень необходим профессиональный совет психолога. Около 1.5 года назад я на работе познакомилась с мужчиной, у нас возникла взаимная симпатия и он стал проявлять знаки внимания. Узнал мой номер телефона и завязалась переписка . Он в разводе , есть сын, с ним (с его слов ) он проводит все свободное время, каждые выходные он мне рассказывал, чем занимался с сыном и спрашивал меня о моих выходных, но в течение первых полугода он меня никуда не звал. Затем, в течение года, было несколько встреч, на них он всегда вёл себя галантно , мы просто общались , гуляли за ручку , ничего более. На последней встрече на прощание он меня поцеловал в губы и после этого мы не виделись . Я попыталась поговорить с ним напрямую (в переписке), но он ушёл от ответа, сказав лишь что очень нежно и хорошо ко мне относится. Я решила прекратить это общение (так как уже давно было ясно, что оно ни к чему не ведёт), но уже три месяца думаю об этом человеке каждый день. Я очень загруженна , как на работе, так и в выходные дни( изучаю иностранный язык, бегаю, занимаюсь фигурным катанием, гуляю с собакой,встречаюсь с друзьями , много чттаю), но все равно каждую свободную минуту все мысли о нем. Ранее со мной такого не было (были долгосрочные отношения 6 лет, и после расставания было конечно тяжело, но такой зацикленности не было, так как с бывшим парнем все обсудили). В данном случае меня наверное задерживает некая незавершённость ( была обоюдная симпатия, знаки внимания, человек сам начал это общение и даже строил некие планы в отношении меня, а потом по сути не объяснил для чего это было ). Подскажете пожалуйста , как мне бороться с зацикленностью и как отпустить этого человека из своего сердца ? Ведь физически я его уже отпустила и никакого общения нет, номер телефона я удалила, но в мыслях моих он ещё присутствует каждый день .
Один ответ на "Как перестать думать о человеке (зацикленность)"
Да, тут дело скорее всего в незавершенности. У вас нет понимания ситуации — потому и сложности с забыванием. Попробуйте еще раз поговорить с ним начистоту. Судя по вашему рассказу — он адекватный, нормальный, знающий чего хочет человек. А потому сможет сформулировать и все толково вам объяснить. Вот так же, как здесь искренне, скажите ему — не могу переключиться, не отпускает ситуация, потому что не понимаю произошедшего. Объясните, что это для вас важно — потому что его честный открытый ответ даст вам возможность дальше жить своей жизнью. И очень внимательно выслушайте и постарайтесь понять, не окрашивая его слова своими эмоциями.