Имя: Виктория
Здравствуйте! Меня зовут Виктория. Мне 16 лет. Моя проблема заключается в том, что я очень замкнутый в себе человек. Эта замкнутость очень мне мешает, я не могу открыто общаться с людьми. Мне сложно общаться даже с мамой, у меня всегда складывается впечатление, что ей не интересно то, что я рассказываю, мы никогда нормально не общались с ней, можно сказать, что и вовсе жили как чужие люди.
Она не интересовалась ни тем как я провела день, все ли у меня хорошо, не заболела ли я, нужно ли мне что-либо. Мне на самом деле и поговорить не с кем, если и рассказаваю подругам что-нибудь, то часть скрываю, может потому-что боюсь непонимания, а может и недоверяю.
Мои сверстницы встречаются с парнями, а я даже лучшей подруге не могу рассказать, что у меня на душе. Я могу выслушать человека, незнаю почему но многим я внушаю доверие, мне говорили, что я хорошая, добрая. Но я не считаю так, мне всегда кажется, что все сказанное ими-это всего лишь пустые слова.
Как-то раз моя знакомая уговорила меня пойти погулять (я вообще все время нахожусь дома и почти никуда не выхожу), мы встретили её друзей, а я кроме приветствия и нескольких фраз за весь вечер так ничего и не сказала, наверное от того, что не знала что говорить, а может и от того, что боялась сказать что-нибудь не то, лишнее.
Еще хотела добавить то, что и в кругу семьи, и в веселой компании чувствую себя одинокой, никому не нужной. Наедине с молодым человеком ужасно смущаюсь и слова из меня нужно вытаскивать в буквальном смысле, не могу смотреть парню а глаза и готова сквозь землю провалиться. Прошу помочь мне советом, что и как мне делать?
Один ответ на "Как перестать быть замкнутой?"
Здравствуй, Виктория!
Я хорошо Вас понимаю. С одной стороны, замкнутость — это проблема, с которой нужно бороться, чтобы в дальнейшем избежать сложностей асоциализации. Подумайте, откуда растут корни того, что Вам мешает? Чтобы начать меняться к лучшему, нужно добраться до самой сути, выяснить причину — страх, неуверенность в себе и т.п. И бороться с этой самой причиной.
Попробуем таким образом: возьмите ручку и лист бумаги. В левом столбике опишите себя настоящую, в правом столбике — ту себя, к которой Вы хотели бы стремиться. Исходите из настоящего положения дел : «ЧТО МНЕ МЕШАЕТ стать правым столбиком?», » КАК Я МОГУ ИЗМЕНИТЬ то, что мне мешает?» , «Чего мне не хватает для достижения цели?».
Все мысли зафиксируйте на бумаге. Определите для себя ГЛАВНУЮ ЦЕЛЬ (ту, к которой хотите прийти в результате проделанной над собой работы) и несколько краткосрочных целей, которые последовательно сменяя друг друга, приведут к достижению главной.
Не бойтесь ставить перед собой цели! Желайте большего! Не бойтесь говорить об этом! И главное — действуйте! Попробуйте начать радоваться уже тому, что Вы совершенствуетесь, развиваетесь!
С другой стороны, наверное, не стоит стремиться координально изменить себя. Можно подкорректировать какие-то детали, но фундамент, заложенный природой и первыми годами жизни, очень сложно изменить. И нужно ли вообще? Вы — индивидуальность. И нужно научиться превращать свои, как Вы считаете, недостатки, в достоинства. Постоянная работа над собой необходима!
Удачи Вам!