Имя: Sandra
Незадолго до зачатия ребенка в моей жизни случилась очень тяжелая ситуация, настоящая трагедия, которые бывают не часто... Не буду углубляться, просто скажу, что пережить такое происшествие было тяжело.
Сейчас я на 4 месяце беременности, хотя это получилось незапланированно, но я очень жду малыша, стараюсь хорошо питаться, слушать хорошую музыку, смотреть добрые фильмы, думать позитивно и т.д. Но воспоминания о том, что произошло не дают мне покоя и я плачу - иногда каждый день подряд, потом реже - раз в неделю... и опять.
Чувствую очень сильную тоску. Знаю, что это может плохо повлиять на ребенка, но переключиться в эти моменты на что-то другое - так тяжело! Сначала приходится поплакать, иногда пару минут, иногда дольше.
Эти приступы нападают неожиданно, посреди бытовых дел. Стараюсь переключить себя на что-то радостное, строить планы на будущее и т.д. Но в эти минуты все кажется серым и беспросветным. Как быть? И как это может повлиять на моего ребенка?
Один ответ на "Как отвлечься от тяжелых воспоминаний?"
Обратитесь очно к психологу, обязательно скажите, что вы беременны, так как работа строится иначе, чтобы не навредить малышу и маме.
«И как это может повлиять на моего ребенка?» — это может повлиять на его нервную систему, он может стать более беспокойным и, как не странно, сильные переживания мамы могут спровоцировать преждевременные роды.
Позаботьтесь о себе и малыше. Удачи вам!