Имя: Катерина
Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я не могу перестать истерить и нервничать, как только нахожусь на расстоянии от своего молодого человека. Мы с ним встречаемся уже больше 2-х месяцев, но быстро сблизились, будто уже пол года или больше вместе. Какое-то время (где-то месяц) даже вместе жили. После этого я настолько привыкла к нему, что теперь, когда мы хотя бы день не вместе и я знаю, что он ко мне или я к нему не приеду (я сейчас болею и не могу к нему приезжать), то у меня начинается истерика.
Мне не с кем этим даже поделиться, ибо я, как это сейчас модно говорить, интроверт. Мне не с кем поделиться своими переживаниями, поэтому ещё приходится всё держать в себе. А ещё на второй месяц отношений я словно сошла с ума и стала более эмоциональной, не могу перестать контролировать себя, разум просто отключается. Помогите, пожалуйста. Посоветуйте, как научиться снова себя контролировать и стать спокойнее.
3 ответа на "Как научиться снова себя контролировать?"
просто взять себя в руки, мысли, чувства, эмоции, это наши слуги, надо ими управлять, если не мы , то они управляют, это ваш случай,не позволяйте себе поддаваться своим эмоциям, излишним, следите за долей их проявления и управляйте.
Игорь, я пробовала, поверьте. Я и так всё знаю, что вы сказали. Но у меня не выходит. Просто, отключается разум, и нет ни единой мысли в голове. Пытаюсь взять себя в руки — через минуту снова срываюсь. Так что, мне бы что-то более конкретное. А ваш совет абстрактный достаточно.
Мой совет будет таков-займитесь тем,чего давно не делали,но от этого занятия Вы получаете удовольствие