Имя: Виктория
Здравствуйте! Медленно, но верно я пришла к проблеме боязни, неуверенности перед людьми. я не умею себя проявлять. Я даже не могу нормально живо общаться. Не могу быстро сообразить интересный ответ.. Они приходят потом, когда после драки кулаками уже не помашешь.. из-за скудной речи в живом разговоре, да еще и плохой памяти ( при упоминании чего-то получается какртина - слышу звон да не знаю где он).. люди не воспринимают меня в серьез, даже мне порой кажется, считают глупой.. я от этих мыслей еще больше переживаю.. Я настолько устала без конца тратить энергию на переживания в обычных, по сути, вещах - в общении.. Подскажите, пожалуйста, как мне перебороть эту боязнь. научиться живо общаться, быть коммуникабельной.
4 ответа на "Как мне перебороть эту боязнь?"
научитесь сначала слушать, и говорить когда спросят, слушать намного полезнее, все хотят показать себя,свою учёность,продвинутость, а слушать некому, не бойтесь показаться глупой, самый лучший оценщик для вас это Бог и вы сами, у всех остальных оно не объективное,а со своей колокольни, и у вас то же, надо реально смотреть на жизнь, у людей очень много прдубеждений , когда ваше сознание будет в равновесии, тогда и память будет работать, вы хотите себя показать,а это взращивает вашу гордыню, корона на голове всем мешает, кроме носящего её,пока он не увидит её вреда для себя.
Виктория Здравствуйте. Вся проблема в том что вы думаете , что вас считают глупой. Вы после того как с кем нибудь пообщаетесь думаете, что могли бы сказать по остроумнее и смешнее. Мне кажется вы думаете об этой проблеме круглые сутки. Чтобы перестать об это думать начните думать про какие нибудь смешные вещи. Мыслите позитивно. Чтобы перебороть боязнь, надо идти к боязни и делать то , что вам кажется страшным, а без этого ни как. Всегда всем улыбайтесь говорите веселым голосом. Если вы молчаливы, когда остаетесь наедине с собой то говорите, говорите и еще раз говорите. Придумывайте смешные ответы и записывайте.Потом приступите к обществу. В обществе не молчите и не думайте о том как «все плохо». Говорите, можно даже и сказать что-то глупое и посмеяться. Если не получилось посмейтесь. Делайте то что боялись и вы переступите через порог страха.
спасибо вам большое за советы)
Здравствуйте…испытываю похожие трудности, редко участвую в разговоре, не могу ничего интересно рассказать(выходят голые факты), постоянно ощущение что меня не слушают, проблемы с памятью, ужасная неуверенность, попытки предвидеть на перед прокручивая ситуации в голове, пережевывания за мелочей.
Хотелось бы попробовать пообщаться с человеком который оказался в той же лодке, если будет желание пишите nicklpn@mail.ru