Имя: Inessa
Я очень грубая. Не знаю как обуздать свою злость на все и вся. Каждое слово как будто ядом пропитано, я уже отпугнула от себя почти всех друзей... Не то чтобы я всегда так себя веду, просто видимо моя энергия другого выхода не знает. Грублю всем: родителям, друзьям, продавцам в магазине. А потом дико жалею об этом. Каждый раз остается неприятный осадок, совесть заедает. А поделать ничего не могу. Помогите, пожалуйста! Как с этим бороться?
2 ответа на "Грубость"
Здравствуйте у меня таже проблема ,даже несколько раз делала лечение для нервов не помогло жду так же ваших советов
«Грусть облачается в одежды ярости, если не хочет казаться обнаженной. Отсюда и злость: она скрывает печаль, утаивает боль, маскирует бессилие. »
Здравстуйте , Inessa!
Человек , похож на сосуд, который наполнен…. чувствами, эмоциями, мыслями, переживаниями.
Как вы думаете, кто наполняет наш сосуд? Наш сосуд под названием ВНУТРЕННИЙ МИР.
Случается по – разному: кто-то тщательно прибирает свои мысли, контролирует эмоции, строго отцеживает негатив, не впуская его в свою жизнь, радуется жизни, старается сделать свой мир уютным, красивым и тёплым, чтобы душа в нём отдыхала. Про таких людей говорят: живёт в ладу с самим с собой. Другие (и таких много) зависимы от чужих мыслей, чужих эмоций, чужих настроений и тогда происходят странные вещи: человек не хочет быть таким, какой он есть и в тоже время «подсаживается» на эмоцию. Отсюда, злость , раздражение и другие необъяснимые вещи.
Что делать и с чего начать?
Во-первых, приготовиться к тому, что придётся что-то изменить в своей жизни, привычках и какое-то время внимательно следить за своими мыслями. Как любая зависимость- эмоциональная тоже не «отпустит » просто так без боя. Ваша задача не сдаваться!
А теперь конкретно.
1. Помните мультик про крошку енота и песенкой про улыбку?
Помните, что мама посоветовала своему сыну, когда он пожаловался, что тот, кто сидит в пруду замахивается на него палкой и корчит рожи? Правильно – УЛЫБНУТЬСЯ.
«Улыбнись МИРУ и МИР улыбнется тебе!»
Первое правило: «Вы не полностью одеты, если на Вас нет улыбки.»
Улыбнись, даже если не хочется. Пусть через силу и неискренне.
Это определённая работа над собой. Улыбка – первый шаг к изменению состояния души. Надо же с чего-то начинать, начни с УЛЫБКИ.
Со временем. Улыбка станет не только украшением вашего личика, но состоянием души.
2. Поделюсь ещё одним правилом, своим личным.
«Чем мне хуже, тем я лучше выгляжу!» Очень хорошее правило. Оно дисциплинирует, помогает собраться, сбрасывает напряжение.
Внешнее – отражение внутреннего. Поэтому, если я выгляжу шикарно, то постепенно и настроение меняется на позитивное.
3. Все предыдущие пункты возможны лишь при одном условии: любовь и уважение к самой себе. Вы достойны уважения хотя бы потому, что написали письмо, решились спросить совета, изменить что-то в себе.
4. Есть такой «ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.» А это значит: грубость притягивает грубость, а улыбка притягивает улыбку.
Если измените свою жизнь – изменится и ваше окружение.
Удачи!