Имя: Аврора
С самого детства я безумно боялась Конца Света. Еще лет с четырех-пяти перед сном я начала задавать маме один и тот же вопрос: "А мы не умрем?". Позже это вылилось в панические атаки. Мне 18. Я учусь на журналиста, и все прекрасно. Я очень хорошо учусь, первая прошла по конкурсу на бюджет, сдаю все зачеты. Проблемой является зачет по Концепциям Современного Естествознания.
Я не могу слушать преподавателя на лекциях, потому что он постоянно говорит про Конец Света, астероиды, черные дыры. Даже когда сейчас я пишу об этом, у меня холодеют руки, начинает болеть голова. Иногда мне становится так плохо, что я едва могу дышать. Как мне подготовиться к зачету? Как его сдать? Я не могу даже думать о космосе, не то, что говорить. Я не знаю, что мне делать. Как подумаю об этом, начинаю рыдать просто. Это ужасно.
3 ответа на "Фобии, мешающие учебе"
У меня тоже такое было. Ты боишься умереть? Боишься неизвестности?
Я не знаю какую методику применить к этому случаю, именно с точки зрения психотерапии, но можно попробовать пойти путем принятия. Принять, знаешь? — что будет, то будет. В любом случае, все люди рано или поздно умирают. Нужно жить сейчас. И жить качественно, если можно так выразиться. Делай сейчас максимум того, что ты можешь, что в твоих силах, старайся, прикажи себе прямо — брать и делать! А что потом, то потом. Мне такой подход к жизни здорово помогает сохранить нервные клетки. :-)
Какой смысл переживать из-за того, чего ты всё равно не изменишь?
Есть проблемы, на решение которых мы в силах повлиять — здесь и сейчас.
Вот и занимайся, подумай, что тебе надо сдать зачет для достижения своих целей здесь и сейчас, в этой реальности. Что там будет после смерти, какой там будет конец света — сейчас неважно. Всему своё время. Все мы там будем. А сейчас можно жить и радоваться жизни, брать от жизни всё, что в твоих силах.
Ты поняла лейтмотив? То, что в Твоих силах.
Силы небесные оставь небесам.
В нашу бытность конца света точно не будет. А если и будет, то что? Всё равно умирать, какая разница.
Это я тут метафизику развела.
А если предметно — возьми и вышиб клин клином. Перебей эти сильные ощущения страха на Концепциях Современного Естествознания — страхом другим. Да-да. :-)
Возьми за руку первого красавца на потоке и поведи его за собой, чтоб сидел на лекции с тобой. :-)
Впрочем, может первый красавец уже твой парень. Суть в том, чтобы сделать что-то такое из ряда вон — прыгнуть с парашютом, поставить кнопку лектору по этим самым Концепциям. Да что угодно! Лишь бы вытеснить, заместить бессмысленные эти мысли чем-то другим, весёлым.
Давай там, не грусти, ты умная девочка и я тебя так понимаю. :-)
Всё будет хорошо:)
Надеюсь, я тебе хоть чуточку помогла, я старалась:)
у вас искажённое представление о жизни, космос это единый живой организм, и наша солнечная система,является частью его,а люди являются (в каком то)смысле частью планеты,наши души бессмертны,а тела нужны только для жизни на данной планете,, вы боитесь за физическое тело,оно как одежда изнашивается,портится,по разным причинам, и надо его сбросить ,, и жить в другом мире с более тонкой материей,приходит время душа получает новое тело,рождается и начинает приобретать новый опыт жизни,сколько раз вы сходили туда и обратно,пока не достигли настоящего уровня развития сознания, все наши таланты и качества наработаны в прошлых жизнях,всё что вы имеете это результат прошлых жизней.
Я бы посоветовал тебе, но пригласи подругу/друга желательно однокурсника и напишите вдвоем, во-первых с другим человеком тебе не будет все казаться все таким потому, что ты будешь в активном диалоге с другим и будет мало времени погружаться в себя и задумываться о страхах, тем более вдвоем веселее. Да и еще попробуй разобраться в причинах своего страха, может все не так ужасно в твоем положении. А на зачет, пару таблеточек глицина и ты спокойнее всех.