Имя: Инесса
Уже год как пытаюсь изменить свою жизнь. Не могу избавиться от постоянного чувства лени, апатии. Из-за этого стала практически ненавидеть себя. Бывают проблески, как будто нашла уже использованную батарейку и выжала из нее последнее. Увы, это быстро проходит...и заряд снова на 0.
Девушка я не глупая, симпатичная, раньше участвовала в концертах, театрализованных постановках, играла на гитаре, занималась танцами...да и вообще дома не любила сидеть. Закончила школу с золотой медалью. 2 года назад поступила на механико-математический факультет (притом что я гуманитарий до мозга костей). Не знаю, что меня сподвигло на это, но там меня сломали...
Потерялся интерес к жизни, стала чувствовать себя тупой и ни к чему непригодной, нет выплеска моим творческим задаткам, т.к. не было времени ходить в студ. клуб. Бросила универ, собираюсь поступать вновь...а сил нет.
Помогите, прошу, как снова обрести внутренний покой и уверенность в себе, где черпать энергию? Чувствую, как медленно увядаю и пропускаю жизнь, как воду, сквозь пальцы. И это в свои - то 20 лет.
4 ответа на "Энергия на 0"
Здравствуйте.
Пока Вы будете думать, что Вы бедная, несчастная, исчерпали себя — так и будет. Мысли материальны! Думайте о хороших моментах, которые ну просто обязаны случиться в Вашей жизни! Возможно Вам просто лень что-то делать. К примеру идти снова учиться. Так как Вы уже были там.. Вам известна эта обстановка, и Вам она неприятна, естественно туда Вы возвращаться не хотите. Я надеюсь Вы больше не собираетесь поступать на факультет точных наук? Может Вам попробовать осилить театральный, коли так нравится петь и плясать? Главное верить в себя, в свои силы. Попробуйте найти поддержки у родных или друзей. Удачи Вам.
Просто перестаньте думать, что вас «сломали» и вы «себя исчерпали», — вы прежняя, просто вы не там, где хотели бы быть. И энергии у вас полно, — но вам не дают вкладывать ее туда, куда вы ее вкладывать не хотите, а потому не должны.
Внутренний покой и силы всегда дает та деятельность, к которой вы чувствуете любовь и тягу ею заниматься. Варианта у вас два.
1) Занимайтесь только любимыми делами. Это всегда придает сил. Да вы и сами помните, как это — быть на своем месте.
2) Полюбите то, чем вам вынужденно приходится заниматься. Это сложнее, но гораздо эффективнее. В случае, если вы лишитесь привычной творческой ниши, — а такое может случиться в любой момент по независящим от вас обстоятельствам, — вы сможете сохранить позитивный настрой, куда бы вас ни закинула жизнь, и избежать депрессии и связанных с ней неприятностей. Ищите позитив во всем, что делаете, заинтересуйтесь своей деятельностью по-настоящему — ведь у любой деятельности есть и позитивные стороны, к примеру, возможность научиться чему-то новому, что может пригодиться в будущем. И также к любому делу можно подходить творчески, — а это разовьет в том числе и вашу фантазию.
Во-первых перестаньте думать негативно.
ВО-вторых, вы уже ответили а вопрос, почему у Вас нет энергии. Вы занимаетесь не тем, чем вам хотелось бы. Ваше счастье в ваших руках. Так попробуйте записаться на творческие кружки, сходить на различные кастинги. Реализовать себя как творческую личность, это же то, что Вам нужно. Поставьте цель перед собой и идите к ней. Возьмите листок и ручку.Запишите что на ваш взгляд в вашей жизни плохо и хорошо, чего бы вы хотели.А главное, кем Вы себя видите в будущем? Исходя из списка желаний, мечт и планов на будущее, составьте список целей. Пусть будут они минимальные и максимальные. Четко обозначайте время, место и вашу цель.
Например, цель — найти хобби (в творческой сфере). время-в пятницу в 6 часов вечера. где- в таком-то доме культуры. Я пойду на пробной занятие по танцам. Это простейший пример.
Или ,например, цель-написать книгу.когда-к 1 июню, где- дома,на компьютере. И поставьте перед собой минимальный исход и максимальный.Минимальный-написать рассказ, дать прочитать на оценку знакомым. Максимально-написать роман и издать его. Стремитесь к максимальному исходу, но если вдруг у Вас не получится, вы не опустите руки, ведь что-то вы сделали и добились минимального исхода …
Таким образом, и\ищите любимое дело, любимую работу. Ставьте цели перед собой, думайте о своем будущем и все у Вас получится!
Инесса, если вы ярко-выраженный гуманитарий и творческий человек, вам противопоказно работать в сфере любых точных наук. Тем более выполнять какую-то рутинную работу. Я Вас отлично понимаю, поскольку сама, режиссер по образованию и призванию, долгое время была вынуждена работать на низкооплачиваемых рутинных работах, иногда по 12 часов в сутки, что закончилось большой депрессией и нервным срывом. Не потому что мы — творческие люди — лентяи и не работоспособны. Просто каждый должен заниматься своим делом. И никогда не стоит слушать людей, которые советуют или заставляют (иногда родители этим грешат) отказываться от своего призвания только потому, что кому-то показалось — на этом невозможно заработать. Если человек любит своё дело — он выполняет работу хорошо и даже очень. А значит клиентов и заказчиков всегда будет хватать. В Вашем случае нужно вернуться на учебу, но в другой ВУЗ. Нужно определить своё призвание. Определить дело, которое будет Вас вдохновлять, будет заставлять каждое утро с энтузиазмом просыпаться и торопиться жить. Определить свою нишу — иногда самая сложная задача. Для этого есть одна легкая техника.
Известно, что лучшая работа — это хобби. Это вообще идеальный вариант. Нужно составить список на бумаге, в котором будет три графы: «Могу», «Хочу» и «Надо». В графе «Могу» нужно выписать в столбик всё, что у Вас хорошо получается — танцевать, петь, решать кроссворды, рисовать — абсолютно всё. Может, вы кулинар отменный. Может, Вас за что-то друзья хвалят или родные. За организаторские способности, за общительность, за чувство юмора.
Во второй столбик нужно выписать только то, что Вам действительно нравилось делать. Можно просто галочки поставить напротив каких-то умений из первого столбика. Во второй столбик также выписываете ваши умения, которые есть в задатке, но еще не развиты до конца. Однако при необходимости Вы с удовольствием научитесь. То есть Вы, например, любите играть на пианино, Вам это интересно. Но кроме легких песенок ничего не умеете исполнять. Однако при необходимости Вы с радостью пойдете к учителю и продолжите своё образование музыкальное.
А вот в третьем столбике — «Надо» — Вы пишите напротив Ваших любимых занятий ту область, в которой эти умения могут понадобиться. К примеру, Вы любите играть на пианино, значит в третьем столбике можете написать, что вы могли бы стать аккампониатором или обучать маленьких детишек игре на пианино, или же Вы могли бы пойти в какой-нибудь джазе, рок, поп проект и работать на клавишных. То есть включите фантазию. Важно понять для себя, как свой навык Вы сможете применить касательно потребностей других людей. Чтобы это было нужно кому-то еще.
Затем нужно подвести итог. Оценить эту карту своих возможностей. Озарение, может, не придет сразу. Но процесс будет запущен. Понаблюдайте за собой и обратите внимание, что Вас вдохновляет больше всего в этой жизни. И начинайте двигаться к своей мечте. Тем более, что возраст еще довольно юный и впереди такая увлекательная дорога! Успехов!