Имя: Дарья
Здравствуйте, мне 19 лет. я всегда все воспринимала близко к сердцу, все началось со смерти мамы. мамы не стало когда мне было 16. отца не было. на данный момент. я чувствую сильную обиду .гореч. одиночество. плохо сплю. просы паюсь каждые два часа.и не преодолимо хочется реветь.постоянные нервы.учусь в колледже.на учебу просто перестала ходить.не могу видеть других людей.училась всегда хорошо..сижу целыми днями дома.не хочу видеть даже друзей.началось тпкое состояние.около двух недель назад.бросила своего иолодого человека.на которого всегда надеялась и расчитывала.сейчас он в поисках новых отношений.и меня это просто убивает.не так довно у меня умерла собака.звучит глупо.но я будто лешилась за эти две недели всего что было.не могу убить свои мысли.постоянно думаю.о предательстве молодого человека и о том что у меня не кого и не осталось со смерти моей собаки.все больше скучаю по маме.появились страшные мысли.типа :"не зачем жить"."я не смогу так всю жизнь".очень устала.часто болит голова.много ревела.сейчас не могу даже реветь.не когда не задавала подобных вопросов и не сидела на таких сайтах.как мне справится с мыслями.как снова начать дышать ровно.как уйти от мыслей об этом предателе.друзья все напоминают о нем.встречались мы три года.жили вместе.до этого дружили.не могу отойти от него.постоянно вижу как он добовляет все больше новых девушек и т.д.помогите
2 ответа на "Эмоциональное состояние"
Просто найдите себе нового молодого человека.
«…около двух недель назад.бросила своего молодого человека…» «… не могу убить свои мысли.постоянно думаю.о предательстве молодого человека…» Так это Вы его предали! А за предательство нужно платить! Могу только предположить, что свое Я для Вас куда важнее всего остального! Пока Вы не научитесь думать о других, а будите ждать только заботы о себе, ничего не изменится!
Сильный человек всегда ищет все причины своих неудач в себе, а Вы пытаетесь обвинить всех вокруг!
Могу посоветовать Вам только одно, хоть и вряд ли Вы меня послушаете. Учитесь смотреть на себя со стороны, как посторонний человек. И учитесь смеяться над самой собой!
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.