Имя: Софи
Задаю себе каждый день вопрос зачем я живу чтобы только есть ? Или ем чтобы жить? Начну с самого начала. Вопрос моей фигуры стал волновать меня где-то года 2 назад. В один из моментов я похудела на 7 кг. И при росте 170 весила 52 кг. В принципе не дистрофик и не жирная все устраивало. Все было хорошо рядом был мч.конец школы,выбор профессии. И вот с осени этой все полетело к чертям. Так вышло что с мч я разошлась. И толи начала искать утешение в еде толи черт меня пойми. Я ела толстела ревела из за фигуры. Одежду стала выбирать только свободную... Ела..ревела опять ела. И ничего не могла сделать. От друзей ушла. Осталась одна,уж слишком я любила парня своего.
Но он ушел вот я и как в пропасть упала,спасаясь едой. В декабре нашла шикарный метод спасти себя и фигуру. Жрать и не толстеть... Как думаете? Лучше не знать,но я стала бегать в гости к белому другу,ну если вы понимаете о чем я. Что то сьем-сразу к унитазу. И опять есть. И так шло 2 месяца,каждый день...мой желудок просто сворачивался,но меня это не останавливало. Потом появился человек,который стал мне очень нравится. А я... Злая,нудная,скучная.. Конечно он на меня даже внимания не обращает. И вот недавно решила все никаких унитазов. Пока держусь. Даже горжусь собой немного. После того как встретила этого человека решила вообще все менять в своей жизни.
Хожу в спорт зал и автошколу. В университете много времени. Но моя главная проблема осталась и мучает меня до сих пор,не давая спокойно жить. Хоть я перестала бегать и рвать. Но бывают дни когда я просто срываюсь и ем...ем...чуть ли не до боли. А потом истерики когда встаю на весы. Я очень хочу вернуться в свой вес 52. Но никак не могу. Из. За того что расстраиваюсь начинаю злиться сама на себя,а потом и не замечая на всех вокруг себя. Меня могут бесить все кто рядом со мной просто даже пытаются говорить. Я все время плачу что я толстая,но черт возьми не могу перестать жрать. Я сижу и держу пост! Уже скоро он закончится ,но даже на посту я умудряюсь иногда обожраться овощами.и это КЛЯНУСЬ плюс килограмм сразу же..
И я опять в слезы. Да советы занять время и не отвлекаться на еду я конечно знаю. Мой график,серьезно,очень забит. Но обожраться я время нахожу! Я я боюсь что пост закончится и я сметелю все что нельзя было,а это значит меня будет разносить все больше и больше. Вот так я и борюсь с собой уже пол года, ума не приложу что делать. Никогда не страдала подобными проблемами всегда была сильной и сила воли у меня была огромная. А сейчас я убитое,разбитое слабое пятно. Злое гадкое. И поэтому думаю что спасусь едой.
Но я не хочу толстеть я хочу одевать красивые вещи а не мои балахоны. Наверное,мне пора ко врачу психиатору? Кстати различные диеты мне особо не помогают и питание дробное тоже не получается я все равно срываюсь. Уже даже нашла информацию про таблетки от срывов булимии и обжирания. Ну черт я не хочу их пить! Я же не совсем больная! Наверное... Что делать? Помогите,совсем потерялась в себе и своей фигуре ,еде гребанной. А я хочу жить и перестать все время ненавидеть свою фигуру и себя когда в очередной раз стою у холодильника.. Я просто хочу как раньше жить и быть счастливой.. А сейчас все кубарем летит.. Помогите,пожалуйста
8 ответов на "Еда смысл жизни или средство существования?"
Здравствуйте, Софи!
Пищевые расстройства — это очень неприятно, но исцелимо. Есть ли у вас возможность обратиться к психологу? Если нет, поищите в интернете форум, где девочки с вашей проблемой общаются между собой (я встречала такой). Вы поймете, что не одна, что вас понимают и поддерживают. Еще — пореже взвешивайтесь. Если съесть 1 кг овощей, конечно, ваш вес увеличится на 1 кг, но там почти одна вода, которая через сутки уйдет. А калорий всего 200-300 на 1 кг овощей.
Добра вам!
Софи, я пью больше воды. Отвар зверобоя снижает аппетит. Есть тогда хочется меньше. Стараюсь избегать фаст фудов. У вас страх, и вы его заедаете. А чего вы боитесь? Успокойтесь, даже если вы будите пухленькой, они тоже очень привлекательные. Зависит от вашего внутреннего состояния. Главное быть счастливой и тогда не важно какая ты, потому что ты себя любишь.
Возможности ко врачу идти нет да и не хочу я,я же,надеюсь, что я еще адекватна.. А на счет воды. Сколько способов я искала, все равно холодильник это все. Даже если есть совсем не хочется
52 кг для 170рост — маловато. учтите, что и спортзал сделает свое дело, мышцы тяжелее жира. Так что не ставьте себе цифру 52, а просто когда станете себе нравится. Постоянные слезы повод побеспокоиться, вот вы их и заедаете. Постарайтесь получать максимальную дозу положительных эмоций. А если получилось так , что переели или заели очередные слезы, обещайте что завтра два часа бега. Простите себя за это , не надо плакать. А то получается замкнутый круг. И да, к друзьям тоже пора вернуться. как бы банально не звучало, но себя нужно любить и иногда прощать за слабости.
52 кг для 170 см -действительно довольно маленький вес. Его почти невозможно держать долго, если он у вас не от природы. Нормальный, здоровый вес для вашего роста в среднем около 60 кг, и это не ужасно, не толсто. Вы видите себя не такой, какая вы есть, ваше восприятие себя искажено.
Начали есть вы, возможно, не только из-за расставания с парнем, а, скорее потому, что измученный диетой организм решил взять своё. Чем больше вы себя огрантчиваете, тем сильнее будет ваш аппетит. Необходимо начать нормально, полоноценно питаться и перестать гнобить себя мыслями о том, что вы толстая — вы точно не такая! Почитайте литературу о том, как поднять самооценку и приобрести уверенность в себе. Вам не кажется странным и неправильным, что симпатичная, успешная девушка, способная добиться всего, чего только захочет, рушит свою жизнь из-за пары лишних кг? Если они действительное лишние, в чём я лично сильно сомневаюь…
Знаете, это сложно. Мне все время кажется, что если я была 52 то тогда я была хороша, а сейчас я не нравлюсь себе и заставить себя полюбить такой какая есть я не могу. Меня я не устраиваю. По всем параметрам, меня бесит во мне все. Да,наверное, моя главная проблема это такое отношение к себе, но я даже не знаю откуда это все взялось. Не было ничего подобного у меня в жизни! Вот я и мучаюсь. Книги, сайты, психологии меня это не убеждает. Я читаю это в пустоту. Не понимаю этих сайтов чтобы читать там искать. Мне кажется я смогу все решить. Так и решаю пол года..ненавидя себя и все что со мной происходит
Меня тоже моя фигура не устраивала после родов, тоже бесило, что стала толстая. Злилась, бегала в спортзале, ела, потом опять злилась и качала пресс. Я погрузилась в физические нагрузки. Меня это отвлекало, через 6 месяцев я улучшала свою фигуру. Разозлитесь на себя, и возьми в руки. Вы сами должны себе помочь. А советов давать можно множество, и они бесполезно для вас сейчас.
Да уж моя злость тоже привела меня в зал. Хожу. Занимаюсь, честно, много. Вообще я какая-то неадекватная. Время до секунды забито! Нет времени депрессировать и так себя изводить.