Имя: Дарья
Доброго времени суток! Заранее прошу прощения, но имя не мое) хотелось бы остаться анонимной особой... Думаю, что имя не играет никакой роли в решении проблемы, верно же? :) Итак, к самой проблеме:
Слезы. Всегда слезы. Я не могу ничего сделать со слезами... Я плачу, когда мне больно (ударилась, порезалась), я плачу, когда я счастлива, я плачу, когда я получаю плохие оценки (иду на золотую медаль, в конце полугодий то пятерки выходят, но среди четвертей мало ли, задание не сделала и двойка, исправлять надо), когда я виду что-то милое, трогательное - снова слезы, если оскорбляют (не напрямую, но в интернете бывает, на анонимных сайтах вроде аск.фм и спрашивай), уж не говоря про слезы на каждом уроке у одного учителя... Ну три раза в неделю урок, каждый раз виновата я, достать надо именно меня... До слез...
Но самое главное - кроме обыденных слез, которые я более-менее могу сдерживать в зависимости от обстоятельств, есть еще слезы, которые я теперь уже называю "ежемесячные" (тут уже дальше только девушкам желательно читать
7 ответов на "Депрессия, не могу справитбся со слезами"
Может быть, Вам мой вопрос покажется неуместным, но я всё же спрошу? —
А какие отношения у Вас с Вашей мамой, начиная с того момента, когда Вы себя помните и по сегодняшний день? И с остальными, близкими Вам людьми?
Близкие достаточно) когда совсем то маленькая была, не такие, конечно, были) тем для разговоров особо не было, а последние года 4 мы часто разговариваем, я рассказываю про школу, про друзей, да и на другие темы тоже говорим) фильмы обсуждаем, к примеру) вообще люблю с ней время проводить) в кино сходить, кафе, даже просто люблю с ней куда-нибудь ездить по делам) но сказать, что я могу доверить ей АБСОЛЮТНО всё, не могу) все-таки, есть некоторые вещи, которые я скорее сестре расскажу (двоюродной) или вообще в себе держать буду…)
Татьяна, скажите пожалуйста, а у Вас мое сообщение заканчивается словами «желательно читать»? Просто я так много писала, а высвечивается только до этого момента… Но это даже меньше половины всего сообщения
Про остальных близких: папа занят много, практически не общаемся… С сестрой видимся редко, но всегда очень радуемся встрече) общаюсь с ней, скорее, так же, как и с мамой, рассказываю не все) про слезы не вижу смысла рассказывать, она младше на два года, что она послветует то?) наверное, больше всего рассказываю обо всем молодому человеку, он поддерживает всегда)
Да, как раз этими словами и заканчивается Ваше обращение.
А про близких я спросила вот почему. Моя дочь в три года мало разговаривала. Я считала это проблемой. А моя подруга, побывав у нас в гостях, сказала, что ей и незачем разговаривать, я её и так прекрасно понимаю.
Вот я и подумала, что Вас мама в раннем детстве тоже хорошо понимала. Стоило Вам заплакать, как она уже удовлетворяла все Ваши тогдашние потребности. Вы ещё и сами не понимали, то ли Вы кушать хотите, то ли на горшок, то ли Вы игрушку не достали, то ли Вы устали и хотите спать.
У Вас тогда не выработалось потребности объяснять и понимать хотя бы самой того, что Вас тревожит, чего Вы хотите или чего Вам не достаёт. Вы привыкли на всё-всё реагировать слезами.
Когда Вы подросли, при общении с другими людьми, Вы стали чётко различать голод, холод и усталость…))))
А теперь по каким-то причинам у Вас вновь включился детский механизм. Может из-за сентиментальности, понимая, что оказывается мама может быть и не самым главным человеком в мире. Может из-за желания поговорить с мамой как с подружкой, а решиться на это не можете, так как боитесь неправильной реакции.
Вам стОит попробовать разнообразить свою реакцию на разные события. Можно просто промолчать, рассмеяться, разгневаться, а можно улыбнуться и посмотреть на проблему без страха и упрёка.
Кстати, когда я своей трёхлетней дочери стала говорить, что я её не понимаю, она так заговорила да такими умными словами.)))
Слёзы — это реакция на печаль, горе, беду… Православие говорит, что плакать можно лишь о грехах своих. А в остальных случаях долгие слёзы приводят лишь к унынию.
Татьяна, а это возможно… Мой младший брат тоже чуть что — сразу плакать) не получается что, не нравится что-то — в слезы…
Ну а исправлять это как-то надо же…) а как — не знаю) пытаюсь реагировать по-другому… Но даже когда злюсь и пытаюсь выстоять свою точку зрения, сначала коичу громко, а потом рыдаю… Все равно у меня все кончается слезами)))
Ну конечно можно))) Просто надо разобраться со своими эмоциями и со своей реакцией на них.
Наберите в поиске «список чувств» и ознакомьтесь, какие разные бывают эмоции и чувства, и подумайте, как по разному можно их проявлять.
И тогда Вы сможете их контролировать, а не они Вас.
А ещё…
Гиппократ считал, что в человеке должна быть определённая пропорция: Крови (радости и веселья); Лимфы(равнодушия); Жёлтой жёлчи(печали) и Чёрной жёлчи(зла).
Кстати, именно из этого психологи потом придумали четыре темперамента.
Так вот, если эти пропорции, не помню в каком соотношении, соблюдаются, то всё в кайф. А если что-то нарушается, тогда человек жизнью недоволен.
И он считал, что недостаток одного, это просто избыток другого. Поэтому в те времена одним из методов лечения был «выпустить кровь» больному.
Возьмите лист бумаги и напишите, что у Вас вызывает радость, что гнев, что печаль, а что Вам ну абсолютно неинтересно в Вашей жизни. И простым математическим путём определите, что Вам делать, что убрать, чего добавить.
А если Вам поначалу будет трудно беспристрастно проанализировать себя, потренируйтесь на брате.)))
Может, помогая ему, Вы сможете помочь и себе.
Спасибо большое Вам, Татьяна! Очень помогли) :)