Имя: Максим
И так, здравствуйте. Пишу вам просто от отчаяния. И даже не надеюсь на помощь. Мне 25, в свои года я так ничего не добился, ничего не достиг и это ещё мягко сказано , я вообще ничего не сделал в жизни, всю жизнь мне не везло, вот я однажды и опустил руки и перестал вообще чего либо делать. Я просто плыл по течению, с опущенной головой.
Конечно какие то попытки изменить мир вокруг я предпринимал, но все тщетно. У меня то не было сил, какая то хроническая усталость, то страх чего либо, в общем причин очень много, я и сам как будто специально их находил. Вот так и вышло что к своим 25 я даже не разу не целовался с девушкой. Про другие проблемы даже не имеет смысла говорить. Сколько себя помню меня всегда волновала проблема с девушками, но я настолько пропитан страхоми что просто привет боюсь сказать!!!
Конечно все страхи из детства, детство было не из лёгких, голодное, бедное, жалкое и скучное. А когда я подрос я понял что совсем не готов к жизни! Я не умею общаться с людьми, страх какого либо действия, не уверенность, не решительность, стеснительность, застенчивость и т.д. вот такие программы плотно прошиты в моей голове.
Да ещё и соображаю медленно. Ну вроде как излил душу. На помощь не надеюсь. Просто решил написать. Но все же интересно. (Вот и еще я постоянно оправдываясь!)
11 ответов на "Депрессия и страх"
Добрый день, Максим. Вы молоды, вам только 25. Вы уже осознаете достаточно хорошо в чем ваша проблема, так работайте над ней. Преодолевайте свой страх — знакомьтесь с девушками. Вы не представляете как нам, девушкам, тоже хочется знакомств.
Молодой человек, кроме как о своем страхе знакомится с девушками, пишет о том, что его жизнь никчемна. Он ничего не добился в жизни, у него нет мотивации что-то делать и что-то пробовать. Это как умереть, только продолжать ощущать эту угнетенность жизнью. А вы ему предлагаете знакомится с девушками, т.к. вы сами хотите знакомств. Что за цинизм такой…
—————————————-
Я вижу, что у вас много тяжелых переживаний, которые существуют в каждой сфере вашей жизни.
В этом месте, мне становится грустно. Но не потому, что у вас такая ситуация, а грустно за то, что вы остановились в своем движении. Жизнь никогда не бывает справедливой.
Я слышу о том, что как будто бы, преодоление страха знакомства и общения с девушками, возвратит вас к жизни? Так ли это? Как будто бы, если вы познакомитесь с кем то, то у вас все станет хорошо?
Мне становится интересно, чем вы вообще занимаетесь? Как вы живете? Работаете ли вы?
Вы пишите о том, что вас всегда беспокоил этот страх, но также и то, что вы вообще ничего не добились. Есть ли у вас какое-либо хобби?
Я пытаюсь встать на ваше место, и для меня, здесь также важен был бы вопрос, кто я сейчас в обществе? В этом смысле, если я двигаюсь и пытаюсь пробовать что-то новое, не только для знакомства с девушками, но и в других сферах, то и эти другие сферы жизни будут параллельно со мной двигаться вперед. Например, ходить на работу или заняться каким-то увлечением, может двигать также и мои навыки общения с другими людьми, а также с девушками.
Вы говорите о тяжелых переживаниях, и они действительно такими являются, т.к. нет определенности в том, на что же они направлены. Ведь если поисследовать все сферы вашей жизни, то можно обнаружить, что вам какое то занятие может нравится, какое-то может приносить удовольствие и результаты. Пока нет определенности и ориентира в ваших трудностях, то эти переживания будут растекаться на всю вашу жизнь и тогда действительно может казаться, что я вообще ничего не достиг.
Рекомендую вам вот что: попробуйте написать на листе бумаги все то, чем вы занимаетесь, даже самые самые маленькие и незначительные дела. Посмотрите на этот список, и рядом с конкретным делом поставьте оценку, на сколько это дело вам приносит удовольствие, и на сколько вы в этом деле мастер. Уверен, что несколько дел, вы делаете действительно здорово.
Про мотивацию вообще что-то делать, страх знакомства и тяжелых переживаний — ищите поддержки у родных и близких в своих делах, а также можно посетить психотерапевта.
Удачи вам!
Психологическая консультация и психотерапия, г.Москва
Тел. для связи — 8 (909) 987 08 10
Вот как раз таки я много чем увлекался, например очень даже хорошо играю в футбол, за команду местную играл, но увы травма колена больше не даёт мне этим заниматься!
Да и проблемы эти все сидят в голове, я понисаю это, в каком то смысле я даже знаю что и как делать!! Но почему-то без действую, в этом то и вся моя беда!
Я работаю, на работу впринцыпе не жалуюсь, конечно хочется чего то больше, но увы образования нет все уперлось когда то в деньги поэтому пришлось бросить учится.
Последнее время кроме спорт зала ничем не занимаюсь. Зал это просто для хоть кокого то разнообразия. Ах и да ещё и при этом курю, уже каждый год каждый день бросаю!
Вот что интересно , общество ко мне относится вполне адекватно, ну кроме девушек с ними я боюсь разговаривать, да и вообще к людям я сам первый очень редко обращаюсь. Хотел пойти на курс ораторского искусства, но опять же страх действия все планы мои сорвал!
Переживания в основнлм это моё прошлое, частенько туда возвращаюсь в мыслях потомучто не вижу да и тот же страх будущего. Ну и конечно девушки моё переживания, ведь хочется банальной любви а не депрессии.
Так чем же я занимаюсь!? Да в общем кроме зала и книг, ничем, футбол нравился когда играл друзей много было, звали постоянно играть к себе в команду но увы травма!
Родные и близкие это не вариант, скорей я им помогаю, не так часто как хотелось бы. Психолог тоже не вариант, все дело в моём без действии и страхе чего то делать!) это смешно конечно..но я на сайте знакомств со столькими перезнакомился, но не скем не встретился, кроме одной как то спонтанно встретиться решили, но это был полный провал!!! Молчал как истукан незная о чем говорить, хотя на сайте знакомств не кто не поверит из тех девушек с кем я общался что я вот такой никчемный (не могу я себя полюбить) так что незнаю, есть ли выход!?
Я слышу, что вы говорите, что вы знаете что вы хотите, и даже знаете, как это делать, Но перед самим действием что-то начать делать, вы себя чем-то останавливаете.
Именно это и надо исследовать. Что именно вас останавливает? Если обобщить, то мне кажется, это про не очень безопасную реакцию, которая может последовать из окружающего мира. Если подойти к девушке — то может отвергнуть. Если на оратора идти — то я сам могу ничего не добиться и снова себя буду гнобить. И другие причины.
Здесь мне видится 2 варианта — 1. поисследовать свои страхи и неуверенности — что самое страшное,что может случиться, после конкретного действия? Что можно сделать, чтобы это не случилось(бездействовать — не вариант)? Как можно сделать так, чтобы даже если произойдет не очень положительная реакция, я мог бы быть устойчивым к этой ситуации?
2. Пробовать признавать в себе то, что я чего-то боюсь, чего-то стесняюсь пробовать. Когда есть принятие своих страхов, стеснений и т.п., после можно будет разделять ситуации — на важные, где мне действительно важно как-то показать себя или что-то сделать (мне, конечно же, очень страшно, но я все равно попробую, мне это важно, даже если и не получится), и на не очень важные, где я действительно могу смело и уверенно говорить другим — «ну да, здесь мне стремно, я пока не знаю что мне делать».
То, что я вам написал, намного эффективней действуют, когда конечно же есть некоторая поддержка со стороны — например, в лице психолога.
Я как-то верю, что вы сможете делать, хоть и не очень грандиозные, но смелые шаги в эту сторону. Берите свою ответственность на себя за ваши решения.
Удачи!
Психологическая консультация и психотерапия, г.Москва
Тел. для связи — 8 (909) 987 08 10 Геннадий.
И вам доброй ночи ( пишу просто ночью).
Дорогая Юлия, как раз все я и представляю и боюсь даже очень хорошо (все учителя в школе, да и не только учителя говорили что соображаю я не плохо, хоть и медленно). Но это знакомство как проклятье какоято, не могу и все. Тысячу раз все продумаю и передумаю но так ничего и не зделаю! Конечно я лентяй в какой то степени! Но вы не представляете как тяжело наверстывать упущенное. Спасибо вам.
максим 11.03.2015 в 00:57 · Ответить
И вам доброй ночи ( пишу просто ночью).
Дорогая Юлия, как раз все я и представляю и боюсь даже очень хорошо (все учителя в школе, да и не только учителя говорили что соображаю я не плохо, хоть и медленно). Но это знакомство как проклятье какоято, не могу и все. Тысячу раз все продумаю и передумаю но так ничего и не зделаю! Конечно я лентяй в какой то степени! Но вы не представляете как тяжело наверстывать упущенное. спасибо вам.
Ой, аж два раза
недостатки свои знаете переведите их в достоинства, станьте противоположностью себе нынешнему, не жалейте себя, не оглядывайтесь на других, судит человек себя сам ,другие в этом деле неадекватны, какой вы есть знаете только вы,и что в себе исправить то же понятно,так трудитесь побеждайте себя, преодолевайте свои слабости,и станете сильным,где вчера были слабы, в каждом человеке потенциал Бога,раскрывайте его, предела совершенству нет.
Вот этоткак раз то чем я временами пытаюсь делать. До первой депрессии. Но за совет спасибо.
Попробую ещё разок предпринять очередную попытку все и вся изменить!
Максим, на мой взгляд у вас 2 выхода: либо продолжать свое такое существование, либо менять жизнь координально. Выбор за вами…) а если вы все-таки решите менять жить, составьте себе список целей на год (не надо много, главное чтоб это для вас было достижениями которых вы реально могли бы достичь) и задач на каждый месяц.
Не надо валить все на деттсво.. ты уже взрослый и сам за себя отвечаешь, бери себя в руки и начинай действовать… Боишься общаться с девушками… ты так и будешь этого бояться пока не начнешь… а начнешь, будешь получать отказы… но вэтом есть ОГРОООООмный плюс, ты будешь приобретать бесценный опыт)
Все правильно подметили!, но детство въелось в голову и не скинуть его, хотя скорей юность моя а не дество . в детстве все даже ничего было. Возьму как всегда все в руки, очередной раз. Благодарю за поддержку!)