Имя: Ирина
Здравствуйте, с парнем в прекрасных отношениях около года, в планах семья. Проблема началась наверное летом, когда мы чуть не расстались из-за того, что он увидел мои переписки с подругой с обсуждением его, я поняла, что я была совершенно не права, долго извинялась, он потерял ко мне доверие, но остался со мной из-за любви. Позже все стало на свои места, сейчас спустя пол года он не вспоминает эту ситуацию, а я не могу это забыть, корю себя и стала ненавидеть себя (нет, я не преувеличиваю). Стала очень бояться потерять его, он говорит что у нас все хорошо.
Последний месяц частые ссоры, но каждый раз приходим к общему мнению и миримся. Он продолжает утверждать, что у нас все хорошо. Я чувствую, что все катиться в пропасть. Стала очень зависима от него. Сейчас была у него сессия и почти не виделись 2 недели. Постоянный страх, что он перестанет терпеть мои истерики и бросит меня.
Последние 2-3 недели я очень часто без повода начала заливаться слезами, ужасно ненавижу себя за все мои истерики и срывы, считаю, что порчу ему жизнь, моя и без того низкая самооценка упала ниже плинтуса (но почему то всю жизнь считаю себя лучше других), стали трястись руки, постоянная тревога и повышенный пульс, причиняю себе боль только бы заглушить душевное состояние (мыслей от суициде нет и никогда не было), ужасное настроение и постоянные срывы на родных, постоянная сонливость и усталость с самого утра. Уже устала от этого состояния, хочу избавиться от этого.
Все состояние совершенно осознанное и это далеко не влюбленность по малолетству. Девушка 18 лет.
8 ответов на "Депрессия?"
Осознанно. Выберите вы любите себя или нет, считая лучше других.
Если нет, то полюбите. Уделяйье время себе. Своим делам, увлечениям, учебе. Зациклитесь на Себе. И все пойдет на лад.
Удачи :)
Не истери, не плачь, не бойся потерять. Запомни, если захочет, в любом случае уйдет. Да и не уйдет, если действительно дорога ему. Ведь тогда не ушел. Но ты пойми, истерики утомляют, и именно по этой причине он может расстаться с тобой. Оцени себя. Я уверена, что ты прекрасная девушка. У меня был такой опыт, когда я боялась до безумия потерять любимого парня. Но чем больше я за ним бегала, тем быстрее он убегал. Он не оценил ничего и сел мне на шею. Мои истерики и слезы никому не были нужны. Я сама тратила впустую свои нервы. Найди себе любимое занятие, которое поможет найти гармонию в себе. Он будет с тобой, если любит. А если не любит, то пусть лучше его не будет рядом. Я знаю, что ты думаешь, что он единственный такой прекрасный на свете, но ты ошибаешься. Есть парни гораздо лучше. Не надо себя ненавидеть. Это было слишком давно, чтоб так мучить себя из-за этого. Остался тогда, значит простил. Надеюсь ты последуешь моему совету) Он обязательно поможет тебе.
Я автор. Хочу добавить, что о своих переживаниях сообщила парню (очень доверительные отношения, заменил мне всех подруг которые оказались с*ками), что не понимаю, что происходит со мной, просто проплакала в трубку минут 10 он поддерживает полностью, он так же скучает.
Но ему трудно совмещать и друзей и меня и семью, я это понимаю, но как только он откладывает встречу из-за дел с друзьями сразу истерики.
Мне уже самой страшно от этих слез вечных.
Нет не депрессия. Так деприсняк. Суть. Ты поняла что зависима. Поняла что он тебе дорог. Истерики не выход и слезы тоже. Надо скрипя зубами брать себя в руки. Искать методы способы себя привести в прежнее нравившиеся тебе состояние. Музыка,кино,книги,может общие увлечения,хобби. И да успоительные…валерьянка по 2 шт,(беременной пила экстренно)чай мята мелисса.
оставте прошлое в покое, надо сделать выводы, и изменить свой образ действий, это всё, ваши истерики и плохое настроение выкачивают из вас энергию, отсюда сонливость, во сне идёт пополнение энергии, выход один становится себе хозяйкой, человек это духовная сущность(душа), мысли, чувства, эмоции, и тело это ваши подчинённые, учитесь ими руководить, и подчинять своей воле, иначе, они будут руководить вами(что они и делают),вы отдали им власть над собой, забирайте, и руководите собой сами, только осознайте кто вы есть, и наведёте порядок
Насчет подруги и ваших обсуждениях — это Вам урок. Вообще, подругам лучше про себя поменьше рассказывать. Сегодня друг, а завтра враг. Да и отбить любимого проще, когда все про него знаешь. Но ваш парень Вас простил, так что с этой стороны проблемы нет.
Вы испугались после скандала, до Вас дошло, что можно потерять то, что имеешь. Это естественно.
Как с этим справиться? Сядьте и представьте еще раз, что ваш парень Вас бросил, реанимируйте все чувства и эмоции. Не станет легче, повторите еще раз. Сделаете это осознанно и страх начнет уходить.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, юмористические спектакли, читайте анекдоты. Причем все это лучше Вам делать вместе со своим парнем. Ничто лучше смеха не сближает людей и не утрясает все житейские проблемы.
Здравствуйте!
У Вас появился страх и навязчивые мысли. Бросит, останусь одна, люблю, не могу остаться одна. Нужно этот порочный круг разомкнуть, а имеено — перестать бояться думать, и смириться с мыслью что он Вас бросит, но при этом жизнь будет продолжаться дальше. И представить как Вы дальше строите свои планы без него. Смирившись с мыслью, что все мы когда-то расстанемся, кто-то раньше, кто-то позже, Вам должно стать легче. Примите самое плохое что с Вами может произойти, расставание. Зацикленность уйдет, истерики прекратятся
Дорогая Ирина, мне известен один способ преодоления проблем, о котором и расскажу. Вы знаете, что у любой проблемы и состояния есть корень. Начало неустройства в жизни находиться не во внешних обстоятельствах, а на глубине самой души. На глубине души деструктивные эмоции: болезненность, тревога, депрессия, срывы, раздражение… — и много еще чего. Однажды наступает момент, когда все эти чувства выходят за пределы владения человека и начинают владеть самим человеком. Вы чувствовали, как теряете контроль и проявляете себя не так, как хотелось бы. Причина такого состояния в самой душе, а именно: не может душа жить благополучно без Бога, Который ее создал. Вы когда-нибудь видели красивый цветок, который вырос бы таким без света?.. — нет. Также и создание Божие — человек, чахнет душою тем больше, чем дольше существует без Бога. Бог есть, но Его как бы нет в вашей личной жизни: вы не молитесь Ему, вы не исправляете свою жизнь, делаете то, что противоречит Его заповедям и воле: поскольку живете в гражданском браке — в «блудном сожительстве» с мужчиной (так это называет Церковь). Это, конечно, ваша жизнь, но вспомните пресловутый цветок: без Бога ничто не растет красивым, и ничто без Бога не может развиваться в лучшую сторону. И вы правы, Ирина: если ваша душа и дальше будет так не устроена, то это неустройство, скорее всего, распространиться и на всю вашу жизнь. Не призываю вас слепо доверять этим словам. Просто попробуйте сами и убедитесь в их правдивости на своем опыте. Попробуйте начать путь к Богу: обращайтесь к Нему, изучите Его закон — ознакомьтесь с заповедями, данными Им еще на заре человечества… Сходите в Церковь и примите великое таинство исцеления и очищения души — таинство исповеди… Как только вы будете строить свою жизнь по правилам Божиим, все у вас наладиться и будет даже лучше, чем вы могли это предположить. Однако надо изучать веру. Чем ближе человек к Богу, тем ближе Бог к человеку. Правда, Бог не парашют — воспользовался и оставил… Он — Личность, Которую не обмануть. Стройте с Ним отношения. Не стоит медлить, Ирина: изучение веры — вопрос временной жизни и вечной… Развивайтесь, и пусть вам сопутствует счастье.
P.s. Текст исповеди можно скачать в интернете — «Генеральная исповедь».