Имя: Даша
Я оказалась в отчаянном положении - мне безумно плохо морально, я постоянно плачу, думаю о смерти и об одиночестве. И я не могу ни с кем об этом поговорить, потому что мне кажется, что все уже устали от моего нытья. У меня есть молодой человек, одна подруга и семья, с которой у меня не самые хорошие отношения. Я очень сильно страдаю от чувства одиночества. Подруга всегда поверхностно относилась к моим проблемам, даже к самым незначительным. С мамой мы практически на "вы", вне дома не общаемся, дома только на бытовые темы. Отца у меня нет. Единственный человек, который меня понимал и поддерживал - мой молодой человек. Но видимо он тоже устал от меня. Была недавно одна ситуация, которая окончательно усилила молю уверенность в этом. В тот день я приехала к нему в гости. Он общался с другом, и я из-за этого загрустила, а потом комок плохих мыслей о чувстве одиночества начал нарастать, и я расплакалась. Он не стал меня утешать, а сказал, что не хочет видеться со мной, если я продолжу себя также вести. Это был мой самый близкий человек, и теперь мне кажется, что я ничего не могу ему больше рассказать. Если я пишу ему о том, что мне плохо, то он эти сообщения просто игнорирует.
При этом мне все запрещают идти к психиатру, мол, все проблемы в зиме/отсутствии солнца/витаминов и в прочих подобных вещах.
Моё отчаяние нарастает, если я вне социума, то я просто безостановочно плачу. А сейчас я все больше и больше остаюсь без поддержки, и я боюсь, что однажды просто не выдержу. Я очень сильно люблю моего молодого человека, и мое и без того хреновое состояние ухудшает его все нарастающее пофигистичное отношение ко мне. Как мне вылезти из всего этого?
6 ответов на "Депрессивное состояние по ряду причин"
искать смысл жизни, самое время, одиночество удел сильных, внутри себя человек всегда один.
Я придерживаюсь немного другой точки зрения, что одиночество бывает двух видов — это когда тебе либо сознательно нравится быть одному, либо когда ты находишься под гнетом обстоятельств/самого себя. Я отношу себя ко второму типу. Но насчет смысла жизни соглашусь — надо хоть что-то найти для себя, потому что у меня с этим всегда было туго. Всегда думаешь о том, что во всем этом нет смысла, ведь в конце концов ты умрёшь.
Все проблемы в том, что Вы любите больше всех себя. А у вашего молодого человека, что, проблем по жизни нет? Думаю, есть. Только Вы о них даже и не слыхали.Разве это любовь? Есть очень простое правило: чтобы получить, нужно отдать. Причем, то что отдано, должно быть равно тому, что получено. А Вы по жизни много кому, что отдавали? Ведь кроме чувства одиночества Вы не назвали ни одной проблемы. А чувство одиночества мы себе создаем сами.
Проблемы, конечно, есть у всех, и у него в том числе. У него было тоже очень много неприятностей, с которыми я помогала ему справиться, но в последнее время да, у меня, получается, пошел перекос в больше получить, чем отдать.
Меня просто пугает ещё тот факт, что сейчас он от меня отдалился, и я не знаю в чем причина. Я пробовала его спрашивать, мол, все ли у нас хорошо, не обидела ли я его чем-нибудь, но он говорит, что все нормально. А я уже какой день лезу на стену ещё и от непонимания того, действительно ли между нами возникла разрастающаяся пропасть, или я просто слишком много в негативном ключе.
Насчёт отдавать в целом мне трудновато ответить, так как я по жизни имела очень мало близких контактов. Но наверно я и правда эгоцентрична, так как не всегда на проблемы других могла дать адекватный совет, и обычно на взволнованные дружеские монологи я отвечала чем-то вроде «угу», «не переживай», «все будет хорошо». Просто потому что думала постоянно о чем-то своем и не всегда могла поддерживать адекватный диалог. Я недавно это осознала, конкретно тогда, когда мы с моим мч познакомились, и сейчас так практически себя не веду.
По жизни всегда нужно выбирать лучшее объяснение проблемы, чем худшее. В отношении вашего МЧ можно предположить два варианта:
1. Он устал от вашего нытья, то есть Вы полностью притупили его чувство сострадания;
2. У него у самого проблема. А рассказывать о ней Вам — это только ее увеличивать.
А возможно и сочетание обоих вариантов.
Посмотрите, раз Вы встречаетесь все равно, то может быть лучше побольше молчать. Очень полезно для укрепления взаимопонимания смотреть хорошие фильмы: как серьезные, так и комедии. Так Вы внешний фактор сделаете внутренним, причем одновременно будет усиливаться ваше взаимопонимание.
Есть такое ужасно-одинокое состояние, которое называется «тоска о родном человеке».
Эта тоска манит в настолько глубокий колодец, из которого не может вытянуть утонувшего в нём даже самый любящий человек.
Чтобы в этот омут не попасть и в нём не пропасть, надо понять, что для самой себя роднее самой себя никого нет. И поэтому надо подружиться с собой, помочь самой себе, позаботиться о своей личности, найти себя в себе, понять кто Вы есть на самом деле сама по себе.
И тогда Вам не нужен будет кто-то, чтобы чувствовать себя так или иначе, чтобы удовлетворить какие-то свои личные потребности, чтобы разобраться в себе.