Имя: Михаил
Мне 15 лет. Раньше , я любил прогуливаться вечерами , когда уже было темно . Обычно я включал музыку в наушниках и наслаждался прогулкой. Меня почти ничего никогда тогда не тревожило. Почти год назад , мы гуляли с друзьями когда уже было темно ,к нам подошли наши знакомые и сказали ,что к ним докапывался какой-то алкаш,но они говорили об этом смеясь.Потом этот алкаш нашел нас и побежал именно за мной ( хотя я ничего ему не делал) .Я забежал в магазин где там он на меня кричал и угрожал и при этом охрана магазина просила нас «разбираться на улице».С этого момента я понял , что в таких экстренных ситуациях мне никто не поможет и у меня началась паранойя,но не очень сильная.На протяжении месяца я боялся встретить именно этого мужика ,я оглядывался почти все время когда шел по улице (даже когда я был с друзьями). Со временем , я забыл про это.Но почти полгода назад , когда я зимой вечером шел в гости,возле одного кафе за мной увязался пьяный мужик .Он шел в мою сторону буквально несколько метров,возможно даже он шел совсем не за мной,но меня очень испугало как он что то невнятно говорил ,возможно мне показалось что он вообще мне это говорил , но с этого момента моя жизнь полностью изменилась.Мало того , что я стал бояться выходить куда либо в темное время суток ДАЖЕ со своими друзьями,я стал бояться иногда выходить даже днем!Даже когда я сидел дома одни мысли о нападении наводили на меня жуткую панику. Теперь я стал бояться встретить не конкретного человека ,а любого .Это был единственный раз в соей жизни когда был какой то намек на нападение(которого ,возможно даже и не было).У меня есть много друзей и знакомых , которые ходят по одиночке когда уже темно,как и я раньше.
До этого я мечтал уехать из нашего города в другой ,а сейчас мне кажется что там на меня обязательно должны напасть.Боюсь , что в таком состоянии и проживу всю жизнь
2 ответа на "Что делать?"
Здравствуйте, Михаил.
Суть Вашей ситуации в двух вещах:
1) Вы боитесь встретиться с кем-то, кто может Вам навредить
2) по одной ситуации Вы решили, что «в таких экстренных ситуациях» Вам «никто не поможет»
По поводу первого:
Прежде всего Вы являетесь молодым парнем, который должен вырасти в мужчину. Одно из важных качеств, которое в первую очередь характеризует мужчину — способность постоять за себя и своих близких. И самое важное: когда у Вас появится девушка, которую Вы действительно полюбите, Вы захотите оберегать её ото всех трудностей и проблем. Теперь представьте, что Вы идёте по улице с ней и встретили этого алкаша или кого-нибудь ещё, кто может представлять угрозу. За кого Вы теперь больше беспокоитесь? Как Вы себя поведёте в такой ситуации?
Что с этим делать дальше? Осознайте, что у Вас есть этот страх, хорошо прочувствуйте его и поймите, что Вы его избегаете. Хорошо подумайте, хочется ли Вам с этим страхом оставаться и надеяться на то, что на Вас всё-таки не нападут в будущем, как на Ваших «друзей и знакомых , которые ходят по одиночке».
Если нет, то выход отсюда единственный: займитесь единоборствами, чтобы приобрести уверенность в себе, что для Вас эта ситуация хорошо знакома и не страшна. Выберите один вид, который больше всего приглянется и покажется более приемлимым для Вас. Я бы посоветовал бокс. Не бойтесь коллектива и тому подобных «страхов», наоборот, уважения к Вам будет больше, в том числе и от одноклубников. Начинающих ребят Вашего возраста очень много и Вас поставят в пару с подходящим Вам по опыту и физ.данным напарника. У Вас появятся новые друзья-знакомые и вот среди них Вы и сможете найти тех, кто потом сможет Вам помочь в такой ситуации. И те самые гопники, которые всех пугают на улице, во всех клубах, что я занимался, стоят тихо по стеночке и боятся сказать лишнего, там это милейшие люди (они обычно надолго не задерживаются).
Не бойтесь и смело идите, пробуйте себя, только долго не мешкайте. У Вас сейчас как раз пограничный возраст для единоборств, Вы можете успеть добиться хороших спортивных результатов.
Я тоже давным давно боялся нарваться на улице на каких-либо «крутых» ребят, но потом, после 2 стычек с ними, у меня даже появился азарт. Мне сейчас скорее интересно, что эти ребята смогут мне противопоставить и больше слежу за тем, как им сильно не навредить, чтобы мне за них потом отвечать не пришлось. Нет, страх всё равно есть (не боится только дурак), но надо его контролировать, так Вы станете сильнее.
По поводу второго:
У меня тоже была такая ситуация, которая в своё время для меня стала переломной, от которой я на долгое время замкнулся, при том, не помог мне именно мой давний друг, с которым мы вместе учились и начинали тренироваться. После этого я его послал куда подальше. Так что, это нормально и «друзья познаются в беде». Просто настоящих друзей или людей, готовых Вам помочь, даже если сами толком ничего не могут сделать, мало.
Делайте выводы и становитесь мужчиной. Желаю Вам быть вдумчивей и уверенней на своём пути. Всё самое интересное впереди!
Здравствуйте. Страх, является защитным механизмом организма и как следствие приобретенным из-за каких то не пережитых. произвольно вытясненых в подсознание моментов. Чем больше концентрировать свое внимание именно на этом, тогда страх становится чрезмерным, мешающем спокойной жизни.Сделайте все, что можете, для своей безопасности.
Можно начать ходить на бокс,освоить занятия по самообороне.Не нужно поддаваться страху.Если вы будете поддаваться страху и подчиняться ему то это сильно испортит вам жизнь Михаил.Со страхом необходимо работать с очным психологом — в школе, где Вы учитесь или в районном психологическом центре наверняка есть такие специалисты — обратитесь к ним.Также существует всероссийский телефон доверия 8-800-2000-122, он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно оказывается помощь.
Михаил,даже зная причину, не каждый человек может самостоятельно избавиться от последствий. Вам лучше пообщаться с психологом лично.Со страхом невозможно бороться, с ним нужно работать.А в этом вам поможет психолог.Но и вы должны принимать меры.Не нужно как я и повторила поддаваться страху.Вы не проживете в таком состоянии всю жизнь не бойтесь.Пока вы подросток и потому боитесь но станете немного взрослее и появится уверенность в себе,и в своих силах.Может быть вам стоит пойти на бокс или карате,освоить приемы самообороны в критической ситуации.Это на будущее если кто то к вам пристанет то вы сможете защититься.Удачи вам всего доброго!!