Имя: Настя
Доброго времени суток. Сразу скажу, что мне 15 лет, не курю, не пью, не колюсь, учусь в школе на отлично, там никто не обижает, общительная, много друзей (вполне адекватных, без вредных привычек), две лучшие подруги, хорошие отношения с семьёй. Но не так давно я столкнулась с одной проблемой, которая сейчас мешает мне нормально жить. Три недели назад я начала испытывать ощущение нереальности, как я поняла, из-за происходящего за неделю до этого со мной стресса (источник этого стресса устранён). И первый такой приступ случился именно в школе. После этого ощущение нереальности длилось неделю, периодически проходив, но в школу эту неделю я не ходила. Затем оно вроде как прошло, я взяла у врача-невролога справку, решила идти в школу. Но на утро, собираясь в школу, я, думая "А вдруг всё повторится?", почувствовала тревогу и опять начался этот приступ. И так каждый раз, как нужно в школу. Я ходила по врачам (невролог, психотерапевт), но они лишь выписывали мне таблетки, одна вообще сказала "Смирись, организм со временем привыкнет". Я пила выписанные таблетки и они, вроде как, помогли, ощущение нереальности вроде прошло. Но вот именно тревога, страх остались. Сначала вообще боялась выйти на улицу, но это прошло. Но каждый раз, как нужно именно в школу, и не только в школу, а просто встретиться с лучшими подругами, сразу начинаются мысли "А вдруг всё повторится" и паника до слёз и дрожи. В школу ни разу в течении этих трёх недель не ходила. Понимаю, что всё это только в голове, успокаиваю себя, но ничего не помогает. Помогите, пожалуйста.
4 ответа на "Боюсь ходить в школу"
То что вы не пьете не курите и не колитесь это хорошо.Свое здоровье нужно беречь.Вам надо разобраться какие факторы вас беспокоят.Вы же пишите что факт тревоги устранен,тогда в чем причина?Жаль что вы подробно не написали какие именно причины были было бы намного легче вам дать совет и разобраться в вашей проблеме.Похоже, ваше состояние постепенно ухудшалось, и на это есть причины, которые повлияли развитию такого состояния.Но эти причины надо выявить,разобраться во всем что бы вы могли дальше жить спокойно.Все причины надо во время устранить,что бы они не мешали вам жить дальше милая.
Настя, если головой понимаю, но ничего сделать с этим не могу, то пора обратиться за помощью — психолог, психотерапевт, который лечит не таблетками, а словом. Поговори об этом с родителями, пусть они тебе в этом помогут. Если есть в школе психолог — можно обратиться к нему. В РФ есть телефон доверия для подростков.
Не затягивай с этим, а то может все еще больше ухудшиться.
Только ходить. У Вас начинается обсессивно-компульсивное расстройство, и если ему поддаваться, то дальше оно Вас поглодит настолько, что Вы из дома выйти не сможете, и даже шторы открыть. И это я сейчас об эмоциональной части, а не физической.
Идти в школу, оставаться там подольше, сидеть в коридорах, сидеть там где произошел стресс. Сначала, Вы будете испытывать панику — то состояние страха, то состояние свободы от ситуации, потом будет казаться что весь мир рухнул, и Вы не можете встать и собраться силами. Будет то хуже, то лучше, но это пройдет. Через неделю, две, если Вы каждый день будете ходить в школу, и делать вид что ничего не произошло, и будете гнать от себя мысли, что что-то сейчас случиться, тогда Вы вылечитесь. Только так, другого выхода нет.
мысль материальна стремиться к реализации, а вдруг оно повториться,запускает работу, будет так как будет, как Бог даст, а с вашей стороны думать о своём здоровье и что у вас всё в порядке, думающий о болезнях и боящийся -болеет