Имя: Леня 
Добрый день. У меня проблема следующего характера: я безумно боюсь публики и массового скопления людей. Я точно не знаю, как называется эта фобия, но то, что она у меня есть – это я осознаю.
Впервые я почувствовал себя неуютно перед зрителями еще в школе, когда каждое родительское собрание у нас начиналось со сценки: мой классный руководитель заставляла абсолютно всех учеников класса участвовать в этих нелепых представлениях.
В те времена мне было только стыдно, я старался всеми силами оградить себя от очередного позора, но в большинстве случаев мне это не удавалось. С момента того моего детского позора прошло уже очень много лет, но я не перестал стесняться людей.
Каждый раз, выходя со своей девушкой прогуляться, я испытываю нечто вроде шока: я не могу собраться с мыслями, веду себя как инопланетянин и постоянно думаю только о том, чтобы поскорее вернуться домой, где меня никто не увидит. А девушка моя, наоборот, любит находиться среди людей, ей нравится общаться, нравится ходить в кафе и отдыхать в людных местах. Что мне делать, я не знаю. Я не хочу расставаться со своей девушкой, я ее люблю.
Но и постоянно бывать на людях мне не под силу. Более того, в скором времени мы планируем расписаться, а она с детства мечтает о красивой свадьбе с кучей гостей и родственников. Я согласился, желая порадовать любимую, но теперь я даже не представляю, как мне пережить этот день. Как только я представляю себе это торжество, мне уже не хватает воздуха, а до свадьбы еще два месяца. Подскажите, как мне пересилить себя и перестать бояться шумных компаний? Заранее спасибо.
Один ответ на "Боюсь публики"
Добрый вечер, Леонид.
Мне кажется, что вы ищете помощь не там, где нужно. Мы все здесь можем дать вам совет исходя лишь из личного опыта и собственных взглядов на жизнь, вам же стоит обратиться за помощью к психологу, специалисту в решении подобных проблем.
Конечно, можно постараться самостоятельно справиться со своими фобиями, но дело в том, что ваши страхи идут из детства, ваша учительница явилась причиной того, что сейчас вы ощущаете дискомфорт в присутствии большого количества людей. Лично я бы не советовала вам избавляться от страха смело глядя ему в глаза. Такой подход хорош лишь в половине случаев, второй вариант – не простая боязнь, а панический страх людей.