Имя: Roman
Здравствуйте . Очень нужна ваша помощь . Такая проблема , я боюсь публики , то есть если возникает какое то переключение внимания на меня , я сразу же начинаю как то в себе замыкаться и как-будто создаётся такое ощущение что лицо горит , больший прилив крови , сердце начинает сильно биться (что-то в этом роде) , получается я стесняюсь или как это можно назвать ? С друзьями я всегда веселюсь , нет никакой боязни общаться , всё весело и круто , но как только публика , не то что бы незнакомые люди , а ну допустим одноклассники, я в 9 классе .
Сразу начинается стиснение , с девушками общаться тоже не очень особенно если она незнакомая или сильно нравиться (начинаются такие же признаки ) , или вот такая ситуация , ты с другом пошёл куда либо и как только публика сразу начинается , лодошки мокреют , замыкаешься , боишься смотреть незнакомым людям в глаза . Помогите пожалуйста , я очень хотел бы от этого избавиться , мне надоело быть таким , иногда пытался побороть это , были пару раз успехи , но потом опять , как будто нужно время что бы раскрепоститься и такое ощущение что это время никогда не настанет . Скажите как с этим бороться !
Один ответ на "Боязнь"
Это потому что Вы хотите им понравиться и поэтому начинаете думать о том, а как Вы выглядите со стороны.
Может получиться избавиться от этого, если Вы почаще будете разговаривать, глядя на себя в зеркало.
Вы при этом будете себя видеть и будете точно знать, как Вы при этом выглядите. А когда так натренируетесь один дома, тогда и на людях будет легче.