Имя: Дима
Здравствуйте! Мне нужна помощь.Я студент и мне 20 лет.Пару лет назад я ехал в общественном транспорте домой и мне сильно хотелось в туалет, когда я садился думал дотерплю до дома,но уже через 5 минут поездки, когда автобус заполнился под завязку у меня началась паника.Я не мог выйти и думал не дотерплю, но в итоге пережив огромнейший стресс так доехал до дома.
С тех пор у меня "постоянная туалетная проблема" я стал бояться дальних поездок и мест где я не смогу в случае необходимости справить нужду.Когда я нахожусь дома никакой паники нет.Но как только я оказываюсь в плотно набитом вагоне метро без возможности выйти,то меня охватывает паника.Тоже самая история когда я нахожусь на каком либо собрании.
Дело в том,что если я зайду в туалет,то все проходит и мне совсем не хочется, проблема она в мозгах,по физ-му здоровью всё хорошо.Как мне справиться с этим?Помогите пожалуйста!жизнь стала невозможной,даже поход с девушкой в кино!В реальной жизни я не пойду к психологу,мне стыдно!