Имя: Анна
Подскажите, как научится защищать себя от оскорблений и обид, причиняемых близкими людьми. С чужими проблем не возникает - могу дать и отпор и не проблема отстоять свое мнение, да и поведение чужих не вызывает никаких глубоких негативных эмоций, если только оно не причиняет ощутимый ущерб (не морального качества).
Каждодневные стычки по мелочам или нет с близкими выбивают из колеи и эмоционально защититься не получается . Как научится не страдать, если для некоторых близких людей мелкие ссоры, язвительные замечание, неуважение, психи - это норма? Обращаюсь за помощью, потому что на почве постоянного стресса (разъехаться возможности нет на данный момент), начались проблемы с сердцем.
Понимаю, что это психосоматические проблемы, но последствия реальные - ухудшение состояния здоровья, подтвержденное кардиологом. О себе: я очень спокойный человек по складу характера, вывести из себя меня очень сложно. На тяжелые, но закономерные стрессы (типа смерть близкого, болезнь близкого, потеря работы и пр), реагирую адекватно - без истерик и срывов. Но вот от пары близких людей, защиты нет.
2 ответа на "Болезненные взаимоотношения с близкими"
Анна, но ведь из вашего рассказа понятно, что некоторые близкие люди не являются источником стресса для вас. Почему бы вам не опереться на их поддержку?
А вот если для некоторых людей из вашего окружения неуважение в общении уже является нормой, то, скорее всего, вы их не переделаете. Пусть живут так, как считают нужным. тем более, что их всего «пара».
Странно, что на смерть близкого вы реагируете «без срывов», а вот на неуважение к вам — болезненно.
это же родственники,вы же от них никуда не спрячетесь, и они исправно делают своё дело,давят вам на болевую точку, так жизнь устроена,нас достают для того чтобы мы увидели свои недостатки и исправились,вам кажется что вы спокойный человек,а жизнь показывает ,что вас можно дёргать и вы болезненно реагируете,надо убирать вашу зависимость, это нежелание принять унижение от близких, вы воспринимайте их действия как подсказки ,которые указывают на ваши слабые стороны,и если действительно это недостаток, то исправляйте, и так дальше,они видят многое и знают вас с детства у вас море работы со своими качествами,трудитесь и будьте благодарны за подсказки.