Имя: Аноним
В принципе, я бы не сказал что я необщительный. В интернете я чувствую себя как рыба в воде, и могу общаться и первым заводить диалоги с любым человеком. У меня разносторонние интересы, особенно в сфере искусства и культуры. Так же, в кругу свое семьи я чувствую себя тоже отлично, свободно общаюсь и мне ничего не доставляет дискомфорта.
Но проблемы начинаются, когда мне приходится заводить диалог с другими людьми. Даже когда мне нужно ответить на простой вопрос типа "сколько градусов ниже ноля?". Когда наступает моя очередь говорить, меня словно парализует. Ком к горлу подкатывает и я изо всех сил пытаюсь вытащить из себя слово. Конечно, я спокойно отвечаю и поддерживаю разговор, но из-за этого "кома в горле" все выглядит ужасно.
Например, я уже неделю не могу записаться к парикмахеру. Я беру в руки телефон, набираю номер и. Кнопку вызов так и не нажимаю. Меня приводит в ужас из-за осознания того, что мне придется говорить. А я не могу. У меня снова этот "ком в горле". Мне 20, и так дальше нельзя.
Один ответ на "Без слов"
У меня была та же проблема, только лет в 16. Мне помогли друзья. Меня постоянно насильно приводили куда-то, где было много людей, и просто невозможно было не общаться. Я не могу сказать, что проблема исчезла совсем, иногда я все же «замираю». Но все равно, это лучше, чем было.
Еще пример. Моя мама, воспитывая меня до десяти лет, почти потеряла навыки общения с незнакомыми людьми. Она устроилась на работу секретарем, и впадала вот в такой ступор от каждого звонка телефона. Спустя год, страха, будто и не было.
К чему я веду, ты должен, каждый день ставить себе крошечные сверх задачи. Опять же, записаться к парикмахеру. Заставь себя. Понятно, что проблема не уйдет сразу. Просто по крупицам, ты соберешь в себе уверенность. Чем чаще, ты будешь практиковаться, тем легче тебе будет общаться.