Имя: Елена
Здравствуйте! Чувствую, что без помощи психологов не выйду из депрессии. В конце лета рассталась с парнем, с тех пор жизнь просто остановилась: ничего и никого не замечаю, всё как-то серо, однообразно и бессмысленно... Мы встречались почти полгода, строили планы на жизнь, хотели семью, детей... Но всё рухнуло в один момент, хотя, может, не совсем так... Ничего не бывает вдруг.
До меня он 12 лет встречался с девушкой, пока однажды не застал её с другим... Полгода он "забывал" её: это и компании, и друзья, и работа, и выпивка... Потом встретил меня, завязались отношения... Вроде, всё начало налаживаться. До него я похоронила парня и три года не могла отойти от потери... Поддерживали и родители, и друзья, и психолог... И вот я решила попробовать, надеялась, что наконец всё наладится...
А оказалось, что это очередной удар, ещё сильнее... На последнем свидании он сказал, что его не отпускает прошлое, у него не получается забыть свою бывшую девушку, просил за всё прощения и сказал, что не хочет ломать мне жизнь... Сказал, что я заслуживаю лучшего...
Я пыталась уйти с головой в работу, но это не помогает... Каждый день заканчивается одинаково: в обнимку с подушкой, а это слёзы, воспоминания и боль... Понимаю, что так меня на долго не хватит, но ничего не могу поделать. Подскажите, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Заранее спасибо
4 ответа на "Без помощи психологов не выйду из депрессии"
Леночка, ищи новые впечатления, увлечения, не в работу надо с головой, а в позитивные впечатления. Учись чему-то новому, открывай для себя новое, собирайся с друзьями. Есть рассказ о лекции одного психолога, я его точно не помню, но примерно так: профессор студентам рассказал анекдот и все рассмеялись, через пару минут он опять рассказал этот анекдот, но теперь рассмеялась лишь часть студентов, после этого он третий раз рассказал тот же анекдот и тут уже студенты даже не улыбнулись и тогда он произнес: «Никто из вас не способен смеяться с одной и той же шутки бесконечно, но вы позволяете себе плакать из-за одной и той же причины бесконечно». Поэтому прекрати прокручивать одно и тоже вызывая слезы и боль, а живи яркой жизнь, следи за красотой как внешней, так и внутренней, чтоб даже бывший смотрел на тебя с восхищением, а не с жалостью. К тому же его надо пожалеть, человек обжегся и не может с этим справится, от этого он несчастен и делает несчастными окружающих.
С пожеланием наилучшего, Фортуна =)
Большое спасибо за поддержку и совет!
Лена, постарайся его простить и отпустить. Он страдает по потере человека с которым был 12 — лет. А это забыть очень тяжело, хорошо, что он набрался смелости, когда понял, что в душе не с тобой и ушёл. А если бы он понял после брака и рождения ребёнка?! Всегда модет быть зуже, чем есть сейчас.Вот это было бы уже ОЧЕНЬ плохо. Прости его и пожалей. И себя прости за то, что не можешь выбраться из этого водоворота самострадания. Главное пойми, какие испытания нам не выпадают мы должны их принимать. И пытаться быть счастливым, а для этого плохое надо отпускать. Прощать себя и других. Не копи груз обид и разочарований, он тянет тебя на дно. Ты родилась, что бы быть счастливой, а не оплакивать утрату несбывшихся надежд!!
Елена, спасибо вам большое! Кажется, что пообщалась с лучшей подругой. Умом я всё понимаю, осталось приказать сердцу.