Имя: Инга
Здравствуйте, очень нужен толковый совет, помогите, пожалуйста! Мне 15 лет. Дело в том, что я, когда с друзьями или с семьей, чувствую себя уверенно, а когда одна, потерянно. Наш мир очень жесток и на грубость людей у меня начинает очень сильно биться сердце, трясутся руки и наворачиваются слёзы. Из-за хамства, я вообще свои имоции не контролирую, как мне ими начать управлять?
Я предпочитаю сидеть дома, чем погулять. Дома уютней и нет никаких раздражителей. У меня бывают частые ссоры в семье, накричат на меня, а я давай в слёзы. Я понимаю, что это не дело, все такое, но не могу ничего с собой сделать. На любые трудности, у меня трясутся руки. В обществе я чувствую себя не очень из-за комплексов со внешностю. Почему я все так близко к сердцу воспринимаю?
Неуверенности мешает мне жить, я чувствую, что могу многое, но из-за этого не могу. Ещё я очень боюсь сцены, выступать перед людьми, опять всё то же(заплачу). Что мне делать, как заколоть в себе уверенность, как не обращать внимание на упреки и грубость, как побороть в себе страх и развить смелость, что мне делать?
Один ответ на "Бесконечная неуверенность"
Мне эта проблема очень знакома.
Мне 13 лет.Тоже не уверенная в себя.Такая себе тихоня.Но в душе я творческая личность,я энергична и подвижна.
Я считаю,что тебе нужно посмотреть страхам в глаза.Просто спрашивай у простых прохожих время или еще нибудь,поднимать себе настроение,стать перед зеркалом и сказать»Какая же я классная!Я просто красотка»(эту процедуру повторяй каждый день)И не переживай по мелочам!!Нервные клетки не восстанавливаются!Постоянно мысленно контролируй себя!И еще хороший совет!Решай проблемы по мере их наступления.Мне помогает!!Живи сегодняшним днем.Еще можешь завести дневник по самоусовершенствованию.
И почитай это — cps06.ru/preodolenie_trevogi.html
Вот и все!)Удачи тебе!