Имя: Валентина
Совсем недавно мне начали сниться очень странные сны( не страшные, как раньше). В этих снах я не могу проснуться, причем я вроде бы даже не сплю(это меня и пугает). Первый раз было очень жутко, я легла и в ушах что-то зазвенело, точнее пошла какая-то вибрация, потом все тело начало вибрировать, я прекрасно понимала, что происходит, но открыть глаза или закричать я не могла, я пыталась двигаться, но даже палецем не пошевелила.
Далее я резко проснулась и долго пыталась заснуть. Так продолжалось еще несколько раз, но немного по-другому. Например, сегодня как только я легла спать, я уже почувствовала, что как-будто я не засыпаю, а просто ухожу куда-то, понимая, что сейчас все повторится, я пыталась не закрывать глаза, но это как-то началось: в ушах,на этот раз, кричали птицы( это было ужасно, потому что их было слишком много) в голове были какие-то картинки, не помню какие, но мне хотелось плакать, я не знаю как долго это длилось, но мне показалось, что совсем чуть-чуть, но в этот раз я активно работала руками и двигалась(как показалось мне), хотя когда это кончилось я лежала также.
Не знаю, что мне делать. Но когда это происходит, мне кажется, что это совсем реально. Страшно то , что я не могу управлять собой, ведь обычно во снах, например, при страшных моментах я спокойно просыпаюсь, а тут мало того, что я ничего сделать не могу, так еще и все это чувствую физически.
Один ответ на "Я во сне схожу с ума"
Это явление мне довольно знакомо. То что Вы чувствуете — это ОС (Осознанный сон). Насколько я понял , он вас пугает и вы не очень ему рады. Для вас есть два варианта решения .1-й. Полностью избавиться от ОС. Попробуйте приучить себя к режиму ,ложиться в 9, ешь те только лёгкую пищу на ночь, чай с мятой , проветрите комнату. Также можете долго смотреть на свечу лёжа в кровати , постепенно это даст вам чувство расслабленности и покоя и главное только позитивные мысли , даже если и день был ни к чёрту. 2-й. Мой. Это научится контролировать ОС. Довольно тяжело , но результат того стоит. Подчинить себе сон , а значит самому задать его сценарий можно разными методами , но начало у всех одно . Вы должны чётко научится понимать что вы во сне и что это огромное пространство вашего разума , а не реальность. Одним из примитивных является нитка на пальце, носите нитку весь день , только не туго затягивайте что бы мозг на ней не концентрировался , а заснув вы поймёте спите или нет . Нет нитки- сплю.Есть нитка — не сплю. А научится контролировать сон вам поможет игра — » Не думай о слоне «. Повторяйте про себя это фразу и старайтесь не впускать образ слона в свою голову , вот и вся тренировка. Надеюсь вам это поможет, потому что в ОС можно делать всё.