Не могу контролировать свою речь и свое поведение

Опубликован: 16.09.2015 В рубрике: Здоровье - 2 ответа

Имя: Александра

Здравствуйте! Мне 21 год. Уже больше года меня беспокоит то, что я часто не контролирую свою речь! Могу что-то выкрикнуть, иногда мат, чаще "мама", как будто зову ее, она откликается, а я делаю вид, что шучу, не могу признаться, что не контролирую свою речь (отношения с мамой отличные, живу с ней, с папой и младшим братом), могу выкрикивать целые фразы, обычно громко. Особенно часто, когда нервничаю, тогда тяжело себя контролировать даже находясь в обществе, потом так стыдно всегда становится.

Иногда на меня нападают приступы паники, аж скручивает меня при таких атаках. Но они редкие и непродолжительные. Настроение у меня очень очень переменчивое. Апатия сопровождается черным юмором и смехом. Плакать не плачу уже давно, есть только грусть. Присутствуют постоянные навязчивые мысли о смерти, но не о самоубийстве. Иногда представляю (непроизвольно), что в меня вонзается нож в разные части тела. Обычно это происходит, когда я стесняюсь или переживаю. Подскажите, что происходит и как лечиться?

2 ответа на "Не могу контролировать свою речь и свое поведение"

  1. Игорь 16.09.2015 в 07:30 · Ответить

    к психологу, духовнику, целителю, вы теряете контроль, надо его восстанавливать,менять свои взгляды на жизнь, иначе ваша чувственная и эмоциональная часть возьмут верх, а они должны быть под вашим контролем, если сами не в состоянии пересилить надо призывать на помощь высшие силы, священник объяснит

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Владимир 14.10.2015 в 11:54 · Ответить

    У вас несильные нарушения взаимодействия коры и подкорки мозга. С этим, в принципе, можно жить. Медикаментозному лечению если это и поддается, то при постоянном приеме лекарств.
    Попробуйте использовать следующие советы:
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко.
    3. При возникновении состояния слабости или после стрессов, когда симптомы усиливаются, попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. Когда у Вас возникает сильный дискомфорт, то, сядьте и, как бы это не было трудно, сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Альфа- и Бета-ритмов. Но может быть Вам нужны Дельта- и Тета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
    6. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучшая защита от житейских проблем и страха.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий