Имя: Тинатин
Я — социофоб и у меня ужасно низкая самооценка, а еще вечные депрессии. Это началось с позапрошлого года, когда я отправилась на учебу заграницу, там я с первых дней не смогла познакомиться и подружиться с теми, с кем потом училась год. молчала как рыба. весь этот год был для меня кошмаром, я все время была одна. чувстовала себя так плохо, такую тоску. Тогда научилась пропускать занятия. Теперь я поступила в университет, проходила пару дней и забила.
Уже месяц не хожу. сегодня мама узнала, что я не посещала последние дни, и очень сильно ругала. мне 18 лет. она сказала, что пойдет к куратору узнавать, сколько я пропустила. если она узнает, что я совсем не ходила, то она точно меня убьет… а еще — я не могу начать снова ходить, потому что так боюсь одногруппников, они наверное все сдружились, а меня будут считать прогульщицей. и я просто не могу общаться с ними…
Когда я иду в университет, и представляю, что буду сидеть среди них, у меня начинает сильно биться сердце, кружится голова и портится настроение. Теперь я просто вынуждена пойти туда. Но я так боюсь. Я наверное просто свалюсь в обморок от волнения и чувства вины… И от того, что надо будет что-то говорить… А может, меня вообще отчислили… Пожалуйста, помогите, я незнаю что мне делать… Я незнаю, как мне быть… Мама меня никогда не поймет. Никто не поймет...
15 ответов на "Боюсь ходить в университет. Надоело жить."
В моей жизни было подобное. Я сама себя вытащила. 2 года я жила в ужасном, угнетающем состоянии…Я и жить не хотела, а в голове одна мысль, чтобы только все от меня отстали…Мне кстати было 13 лет, когда это случилось, я была ещё маленькой, но помнить всё это буду всегда. Я решила что никто меня не спасёт, кроме меня самой. Я каждый день испытывала такое отвращение к своему образу жизни, к себе, что больше не выдержала. Я ещё раз говорю, 2 года. Этих 2 года я молчала, я не единой душе не рассказала тогда, что во мне происходит. Ужасная ошибка на тот момент. Я считала себя ненормальной, ничтожеством. А знаете, надо мной издевались в школе, у меня не было друзей и я молчала. Это не самое лучшее что может произойти с девочкой-подростком в переходном возрасте. Я отличалась от детей в своей школе. Нет, с моей внешностью всё в порядке, по натуре я тихая, в общем — это отдельный разговор. Всё дошло до того, что я стала просто панически бояться выходить на улицу, по утрам меня тошнило, потому что я нервничала. И я себя жалела, жалела, жалела… 24 часа в сутки. «Ну, почему, почему, это происходит именно со мной?» Знаете, сколько раз я задавала себе этот вопрос?
Над Вами когда-нибудь издевались в школе?
Моё бездействие и апатия появились именно после этого. Веская причина, кстати.
Они не добились своего, я — это я, но «побочные» эффекты остались до сих пор…И знаете, я очень пытаюсь их побороть…Даже если — это невозможно, я всё равно буду пытаться…
Много было неприятного на пути моего возвращения к относительно-нормальному образу жизни, самое настоящее «самонасилие»…Но люди очень быстро привыкают к высокому уровню жизни, а друзья, какая-то деятельность и цели — это высокий моральный уровень жизни для меня. И теперь я привыкла к нему.
Но знаете..я рисую…
Больше всего на данный момент я хочу поступить в Строгановскую Академию. Да, для меня это очень важно. Но представляете, я живу в 120 км от Москвы, у меня нет времени и денег на подготовку по творческим испытаниям с преподавателями из Строгановки, по другому туда не поступить. Да и с первого раза поступить очень сложно.
Это такой переломный момент в моей жизни, венец всем моим стараниям для того чтобы жить, а не существовать и чувствовать себя человеком. Я боюсь, что всё пойдёт ко дну.
И я не знаю, что делать, я в замешательстве…
Вам сейчас страшно, но Вы всё равно должны пойти в свой университет. Если Вы не выберетесь из всего этого сейчас, то можете не выбраться уже никогда.
помоему, ты учишься не там и не тому, чему тебе хотелось бы. не помоему а точно. ты сама знаешь что тебе бы было интересно? если ничего не интересно — иди работай( хоть кем)- со временем определишься с интересами. а маму пошли нафиг- если ей так надо пусть сама таскается в этот университет. кстати, будешь зарабатывать почувствуешь независимость от матери
Видите,в чем дело. Я хотела на криминальное право,но там я тоже не уверена,что смогла бы учиться,потому что испытываю сложности в общении. А поступила я на журналистику по маминому убеждению. И сама я посчитала эту профессию более интересной,но теперь корю себя,что пустила все на самотек. И вправду,журналистика требует людей смелых и открытых,а я совсем не такая. Хотя я такой человек: в кругу самых близких (в последнее время даже это реже) я открыта,а под взглядами людей паникую и зажата. Если я чувствую,что общение с человеком будет непродолжительным,тогда я успокаиваюсь,но тут я понимаю,что мне придется учиться с ними и несколько лет я буду под их взглядами. Да что уж там,мне каждый день ходить невыносимо тяжело,тяжело чувствовать себя одиноким лузером. Я немного работаю,в мамином салоне красоты,это считается или нет?)) Но мне и там тяжело. Знаете,я тоже так этого хочу. Просто сорваться с места куда-нибудь,но столько всего мне мешает. Но маму огорчать я просто не могу… Она и так переживает,хоть и не понимает. У нее давление поднимается,если она например узнаёт,что я не ходила на пары и она очень нервничает. Но я не всегда была прогульщицей. Мне действительно хочется получать знания. Мама считает,что все это лень,хотя тут же добавляет,что понимает меня,что в университете всегда вначале страшно,но просит меня потерпеть,говорит втянусь. Она заплатила за мой контракт,и это тоже важная часть…
Как я тебя понимаю, у меня такая-же ситуация((
Привет,у меня та же ситуация,ввела в гугле «Боюсь ходить в университет…»И нашла твою историю…Например, сейчас мои одногруппники сидят на парах,а я опять утром не решилась пойти,хотя вечером думаю,всё,пойду….а утром как пронусь,сразу чувство страха!как можно с тобой связаться? мой скайп irinka_155 Буду рада поговорить с тобой!
привет,как я тебя понимаю.. и сочувствую,если хочешь,пиши в скайпе ))) ynn-ocka
))) если это важно,мне 16))
Привет.Такая же ситуация.Не знаю что делать.Хотелось бы тоже с тобой связаться поговорить.Мой скайп:viktoriy33341
Если что пиши:)
Девочки ну что вы, вы сами загоняете себя в угол, не бойтесь людей, не бойтесь выйти на улицу, поздороваться с прохожими. Если вы будете преодолевать свой страх вам будет становится легче! Я сама была такой, я сама все это преодалела и все даже забыли какая я была. Удачи всем!!!
Кстати делайте сильный упор в учебу
Столько времени прошло. Спасибо всем за советы, за то, что делитесь своими переживаниями. Я уже учусь в другом месте, ситуация и там у меня, скажем, не очень. То, что я могу вам посоветовать… Найти хорошего психолога. Это действительно важно… Для начала хоть два-три сеанса, чтобы разобраться, в чем причины. Возможно, вам выпишут лекарства…
И самое главное, что мне сказала психолог. Не бойтесь просить помощи. Не бойтесь, если вы в ней нуждаетесь, но не верите, что кто-то откликнется. Вам обязательно пойдут навстречу. Даже если вам придется рассказать о вашем нынешнем состоянии.
Старайтесь не мыслить в плохом ключе, подумайте: что заставляет вас готовиться к худшему и грустить? Если это понять, можно действительно начать замечать за собой, что много чего остается в голове и так и не реализуется…
Если место вашей учебы нетерпимо для вас, не думайте, что вы обязаны туда идти и вам никто не пойдет навстречу. Для начала нужно о том, что вас так тревожит, рассказать. И просить поговорить, что можно с этим сделать.
Расскажи , как ты сейчас?
Расскажи, как ты сейчас, как решила уйти из университета? Личный психолог, это очень хорошо, рекомендую найти того, кто нравится, гештальт терапия это очень хорошо наримпер
Здравствуйте. Сейчас я уже лучше.
Во-первых, повзрослела. Это действительно так, что подобные периоды нужно пройти. Тогда мне было 17-18 лет, сейчас уже 22.
Во-вторых, проработала в мамином бизнесе главным администратором, что добавило мне много опыта нахождения с людьми. Сколько ситуаций я видела, сколько разруливала и сколько раз поддерживала общение с людьми, не пересчитать (работа обязывала). Дружить я так и не научилась толком, но стала взрослее и спокойнее.
Самое главное — это развиваться, не бояться. И переждать плохие моменты. Понять, что так бывает (это звучит избито, но это так!)
И что надо развивать силу воли.
Я учусь заочно сейчас в своей стране и подаю документы в Канаду. Буду писать и оттуда, если кому будет интересно.
Что с вами сейчас?
У меня просто похожая ситуация, как с вами была в 17-18 лет… Только это уже переходит в нервные срывы… Даже не знаю , как быть
Помню в в 2017 году у меня была истерика и высокий уровень тревожности, даже паники. Вбивала в google «боюсь ходить в университет», «боюсь одногруппников» и т.п. сейчас 2020 год, много воды утекло. Сейчас случайно снова наткнулась на эту страничку, и если вдруг, кто-то тоже боится и ищет совета, хочу написать, что я усвоила и смогла закончить универ, получив диплом. Итак:
1. Для начала мой дорогой друг, успокойся. Глубоко вдохни и медленно медленно выдыхай. Так несколько раз, пока не почувствуешь легкое облегчение.
2. Найди способ понять, чего на самом деле боишься. Одногруппников? Издеваются или игнорируют коллективно? Забей. Честно, ты можешь поставить себе галочку, что у тебя возможно интеллект выше среднего. Чувствуешь стыд? Расслабься и трезво подумай, чего стесняться? Жизнь одна и не нужно бояться, ведь в итоге все они умрут. Мы все умрем, рано или поздно. Людям чаще всего наплевать на других, их занимает только собственное тело. максимум выделят в мыслях о тебе где-то секунд 20 и забьют.
3. Боишься отвечать? Нифига не понимаешь в предмете, от того и нервничаешь? Не помню точно, но один парень написал целую диссертацию про цвет, который не может различить, так как дальтоник. Чтобы было легче понять материал, нужно просто читать, не заставляя себя. Бывает залипаешь в телефоне, и вдруг захотелось прогуглить, почему мясо куриц едят, а петухов нет?! Прочитываешь информацию, и все она закладывается в памяти и не забываешь рассказать близким интересный факт. С учебой можно точно также. Выбери тему и изучай разные источники, даже можно форумы. Тем часто бывают дебаты, которые интересно читать и не замечаешь, как все запомнилось само по себе.
4. Не бойся ошибок. Не мучай мыслями, что все смеются, обсуждают или думают, что ты лузер. Пойми, что ты самодостаточный человек, прояви свой стержень. В период острой паники, когда я прогуляла две недели Универа и боялась переступить порог, представляла как одногруппники продолжат издеваться, мама сказала: нужно сидеть на берегу реки, и ждать когда труп твоего врага проплывет мимо. Это был мой девиз, и я смогла заставить всю группу меня уважать. Я даже в конце приобрела прядь седых волос :).
5. Дорогой друг и человечек с тонкой душевной организацией, ничего не бойся, продолжай идти, не смотря ни на что! Не сдавайся! Не нужно поддаваться панике, из любой ситуации есть выход. С любым человеком, будь преподаватель или одногруппник можно найти подход. Если игнорируют, займи позицию пофигизма. Чувствуешь ненависть группы, веди себя максимально спокойно. Как только они поймут, что плевать ты хотел(а) на их мнение, они отстанут. Не показывай слабости, просто поставь галочку, что они твои будущие конкуренты. Бери с собой книгу, наушники или займи себя чем-нибудь. И ты сможешь пройти путь, и вырежешь стрежень, который не раз пригодится. Помни, что все будет хорошо. Не теряй веру и иди. Когда пройдёшь, ты обернёшься и почувствуешь облегчение, что все закончилось. Искренне желаю успехов мой человечек, помни, нужно просто терпеливо ждать, когда труп твоего врага проплывет по реке.