Жизнь в страхе

Опубликован: 22.03.2016 В рубрике: Психотравма - 5 ответов

Имя: Нина

Заранее извиняюсь за грамматику. Мои 18 лет были сложные , много потерь среди близких. Я начинала анализировать свою жизнь ,но только и думала о учебе и о отношениях. Однажды во время сессии ночью (после дней двух без сна) разболелась голова и я решила лечь спать.Было 2 с чем -то обычно я не ложусь когда ближе к 3 у меня с детства тик на то ,что это дьявольское время. А тут уставший организм и я не думала об этом. И легла спать , но проспала всего двадцать минут...

Сквозь сон мне стало сложно дышать , не хватало воздуха..Я все пыталась убрать одеяло и руками захватывала воздух. После чего начался гул в ушах , который усиливался ..пока все не дошло до максимума ...И тут я будто бы увидела себя внутри (голову) ..казалось ,что голова заполняется кровью, а вместе с этим боль и страх только усиливался. Сил не было , терпеть и выносить это . И меня начало трясти ,но не физически ..а будто бы как душу..казалось что я встаю с кровати и меня кидает обратно ,а на кровати я так же тихо сплю .Так трясло раз 5 . Я резко поняла, что это КОНЕЦ. Я понимала ,что нельзя сейчас поддаваться не боли ,не страху .. И думала только о том ,что бы открыть глаза. если бы знала ,что ждет меня дальше ..Не уверена ,что сделала бы сейчас так же.

Открыв глаза ,меня оглушил писк в ушах и боль в голове..я не чувствовала части своего тела некоторые ,не могла встать и говорить. Смогла только через 4 часа кое-как подняться ,и меня начало трясти .Начался мандраж и истерика. А боль была в голове не выносимая. Мне отказались вызывать скорую медсестры которые были в нашем учебном заведение (я жила в общежитие)..сказав ,что это просто боль в голове. А я толком и говорить не могла ,у меня была истерика, казалось что голову отрывают на мелкие куски , то сводило ,то будто бы яд вводили и он по сосудам распространялся. Попросила подругу и она отвезла меня в клинику ,где врач осмотрел меня и сделал анализы какие-то сказал ,что у меня было кровоизлияние в мозг . И дал мне номер реанимации(сказал ,что вероятно будет повторение) и выписал много препаратов и курс лечения .

Полгода были ужасные , я не могла спать. Я спала по часов 5 от силы в трое суток, если кто-то рядом и кто-то следит за мной. Никто не понимал ,и считали ,что я приувеличиваю то как мне страшно , поэтому поговорить по душам мне просто не с кем было. Такое повторялось три раза ,но не столь сильно ..теперь как только мне не хватало воздуха я моментально от страха подскакивала с кровати. Да и сны были адские .Вечные кошмары. Год прошёл не заметно, я бросила учебу. Мне было просто страшно вернутся туда ,где я испытала такое. Я не смогла себя заставить , меня одолевал ступор и страх и я просто ушла от проблемы. Я не заметила ,как замкнулась в себе , что никуда не выходила .Поправилась на 25 кг , а с учётом ,что с 16 по 18 сидела на подсчета питание и ела исключительно по расписание и рационное питание ,что бы быть в форме..то это было кошмарно.

В итоге одна ночь , изменила мою жизнь. Мне еще подростком поставили диагноз от чего у меня были боли головы , иногда теряла временно зрение и приступы удушья. А теперь оказывается , что и кровоизлияние мозга у меня может произойти в любую минуту. Да , я не могу не думать об этом. Я не могу жить нормально и даже спать. У меня нет друзей, нет денег на психолога и моя семья этого не понимает .Я остаюсь только одна со своими проблемами ,которые мешают мне стать нормальной.Прошло уже почти 4 года и все эти годы я не могу выйти из этого состояния, сейчас я поступила и отучилась на самой быстрой профессии которую нашла , но мне понравилось там .Но я боюсь , я боюсь спать и не могу доверять людям , думаю что всем все равно. Начала копить на то ,что бы съехать от семьи ,которые только и приносят крики и ссоры ...а в голове только и вертятся мысли ,что коплю себе на похороны.
Я понимаю, что нужно думать позитивно и тогда я и запрограммирую свою жизнь на нужный лад.
Но как ,думать позитивно ? когда в жизни нет ничего и никого кто мог бы даже поддержать , кому можно доверится и поговорить нормально. Кто не будет думать только о себе.

Я часто сейчас нахожусь среди людей и все они новые в моем кругу и никто не знает обо мне ничего ,только то что видит ..И я улыбаюсь ,шучу и веду себя как все ...ведь все равно никто не понимает .

5 ответов на "Жизнь в страхе"

  1. Игорь 22.03.2016 в 07:28 · Ответить

    когда человек живёт телом, только телом, тогда страшно, нет будущего, надо жить каткгориями души и духа, тогда жизнь бесконечна, вне зависимости что произошло с телом, пока всё в порядке надо получать этот жизненный опыт, в болезни получать опыт свойственный больному человеку, но никогда не падать духом, жизнь продолжается всегда, тела сменяют одно другое, планеты рассыпаются в прах, любая видимая форма имеет свой ресурс, потом надо создавать новое тело, вот так душа и кочует из тела в тело приобретая жизненный опыт, изучайте жизнь и её законы, и небудет так страшно.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Настя 22.03.2016 в 09:27 · Ответить

    Игорь, вы не психолог однозначно. Меня однажды психолог запугивал огненным адом, ну а вы реинкарнацией непонятно чего хотите добиться. Вас всех послушать, так с ума сойдешь реально и в дурку попадешь. Нельзя ли просто поразмышлять с человеком, а не выдвигать сразу гипотезы?

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Владимир 23.03.2016 в 13:35 · Ответить

    Реинкорнация конечно есть. Даже в современном христианстве, которое реинкарнацию отрицает, есть представление, что зачатие троично: от отца, от матери и от святого духа. Этот «святой дух», видимо, и является тем циклом без начала и конца, на котором происходит материализация тела. Но нет ни Рая, ни Ада. Точнее и Рай и Ад находится в нашей голове.
    Но думаю, что лучше Ваши проблемы искать в обстоятельствах вашей жизни.
    В период половой зрелости происходят очень большие перестройки организма и если в этот период происходят сильные стрессы, то последствия могут быть самыми катастрофическими.
    Кроме этого, вероятней всего, Вы смешали день и ночь в своей учебе, истощили нервную систему и пр., и пр.
    Вопрос в том, как Вам помочь. Самое главное — это не столько позитивное отношение к жизни, хотя и это очень важно, но борьба со своим страхом.
    Есть такой прием — «выход из тела», то есть Вы начинаете смотреть на себя со стороны с огромным интересом. Вы как бы себе говорите. Посмотрим, что еще новенького выкинет мое тело. Также очень Важно наладить регулярный сон, особенно с 11 часов вечера до часа. Здесь может быть помогут ритмы мозга. См. ниже.
    Вот некоторые оздоровительные методики, которые консолидируют организм и делают его более устойчивым к давлению внешней среды.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
    3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
    Если хотите, можно наладить контакт по e-mail. Напишите свой адрес.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
    • Владимир 23.03.2016 в 13:52 · Ответить

      Чтобы нормализовать свой вес, не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
      Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
      Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
      После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
      Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  4. Натали 16.04.2016 в 23:53 · Ответить

    У вас паническое атаки, это чувство диреализации и похоже невроз. Это лечится, обратитесь к психотерапевту. Лучше копит на его оплату, а не на похороны. Легче, конечно, говорить чем бороться с этой гадостью, но у многих получилось, и у вас получится.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий