Имя: светлана
Здравствуйте! помогите пожалуйста!!! У меня такая ситуация. Четыре года назад развелась с мужем. причина конечно в нас обоих, он любил погулять и выпить, я его выгоняла и хотела быть лидером! постоянно пили ла, нежности и ласки не давала,не мудрено что он стал гулять на стороне.В итоге я подала на развод.на тот момент сыну было 3 года.Я тогда думала что сейчас заживо, быстро найду вторую половину, выйду замуж.Ан нет!!!я впала в такую депрессию,стало выпивать часто но только пиво.меня перестал интересовать мой сын,им занимались бабушка с дедушкой!!меня перестал интересрвать весь мир,появилась лень ,апатия.на работу ходила как робот.с роботы или пиво пила или сутками просто лежала в кровати.Потом появились злость,агрессия,напряжение ,тревога,боль в грудки. Потом пошла к психотерапевту,она выписал антидепрессанты.Помогли на время!я перестала любить себя,следить за собой,быть гордой, мужчины от меня хотели только секс но никаких серьёзных отношений!стала очень слабовольной!!!!я сейчас перестала пить пиво и познакомились с молодым человеком.он разведен,имееТ сына от брака.Я думала что у нас с ним получится что то но он не хочет ничего серьёзного. И я ему сказала что давай не будем общаться!Он легко согласился! Помогите пожалуйста как полюбить снова себя,быть гордой, уметь говорить нет,научиться радоваться жизни
3 ответа на "Заниженная самооценка"
надо узнать кто вы(чем является человек), найти смысл жизни, появится понимание что в жизни важно и как она устроена , отсюда и начнётся новая жизнь, уважение себя и любовь к себе, и учиться говорить нет не придётся, т.к. вы будете знать что вам от жизни надо.
Дорогая Светлана! Каждый из нас (и Вы тоже) Богом призван в этот мир, и каждый ценен, уникален, неповторим. Это не повод для гордости, а повод почувствовать человеческое достоинство, повод увидеть его в других людях, которые нас окружают. И у каждого из нас на земле своё призвание, которое нужно найти. Пострадав от житейских неурядиц, человек всё больше чувствует, что его жизнь должна быть связана с чем-то высшим, а не с банальным житейским благополучием. Так открывается дорога к Богу, дорога в храм. Через анализ своей жизни, своей бессмыслицы, через покаяние перед Богом человек начинает видеть свою жизнь иначе. И она, эта жизнь, с помощью Божией налаживается. И тогда человек обретает настоящую радость, и и жизненные цели, и достоинство. И тогда находится тот самый нужный, верный, искренний и серьёзный мужчина, с которым можно строить семейные отношения. Очень желаю Вам пойти по этой благословенной дороге! Счастья!
Вы пишите только о себе, но почти ничего не пишите о сыне, как он, что он, по-прежнему им занимается только бабушка? Вы — мать. Уже это должно предавать вам сил и энергии. Но как-то вы больше переживаете не о сыне, а что не смогли досадить вашему бывшему мужу своей успешной жизнью. И непонятно, что вы хотите от будущего. А без этого невозможно поднять самооценку. Итак.
1. Начните говорить: «Я есть. Я достойна лучшего».
2. Чего вы хотите в этой жизни.
3. Чего вам не хватает и что мешает в достижении цели.
4. Заведите тетрадку, где вы будете записывать только успехи, где вкусный обед, красивый маникюр, удачная поделка тоже считаются.
5. Почаще говорите, что вы самая обаятельная и привлекательная.
6. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Если вы опоздали на автобус, то в этом виноват не автобус, а вы, нужно раньше выходить из дома.