Имя: Ирина
Я устала, я не справляюсь. У меня родился малыш, сейчас ему один годик, у меня заболела мать и ей нужен уход. У меня больной брат и он не может быть самостоятельным, его тоже нужно постоянно контролировать. Мой муж далеко от меня, так как я уехала ухаживать за мамой, а он остался работать. Я срываюсь, на мать, я срываюсь на ребёнка, я постоянно кричу. Я устала
4 ответа на "Я устала, я не справляюсь"
не срывайтесь и не кричите, делайте то, что надо, душевное равновесие ускоряет выполнение дел.
Ирина, Вы большая молодец! То, что обычно делают три человека, Вы делаете одна. Вы устали, это понятно. Внесите в свои будни маленькие радости. Что доставляет Вам удовольствие? Чашка горячего кофе, пробежка, вышивание крестиком — да что угодно. Вам нужно отдыхать время от времени. Удачи!
У каждого свой крест, жалость к себе это последнее чувство. Вам нужна четкая организация труда и отдыха и построить всех домочадцев иначе вы их всех поубиваете во сне. Надо писать четкий план на день : подъем, завтрак, прогулка, стирка, уборка глажка,и время на себя и т.д. Вы крутитесь как белка и наверняка не спите и не едите , страдаете , а все надо делать с любовью, улыбкой и радостью и тогда вам будет хорошо и окружающим. Да все кто считают что они Боги и могут все контролировать быстрее всех устают, отпустите ситуацию — вы простоя женщина не более .
Постарайтесь заниматься повседневными делами с удовольствием.
Вы делаете Доброе Дело!
Вы ПОСТОЯННО СОЗИДАЕТЕ.
Вам это вернётся в виде Счастья и Радости.
Обязательно вернётся!
Вам нужен Душевный Покой.
Вам нужно смирится с данной ситуацией.
Отдыхайте как следует, на природе, гуляйте.
Походите по гипермаркетам.
Находите радость даже в мелочах.
Вы помогаете тем кто не может помочь себе сам.
Вы Сильная и Светлая!
Старайтесь с Честью нести Свой Крест!
Вечных испытаний не бывает.
И всё Ваше Добро — вернётся к Вам.
Относитесь к этому как к работе.
Как будто Вы работаете в Доме Милосердия.
Ну и мужа зовите к себе!
Пускай тоже помогает как может и чем может!
Родной человек как никак!
Удачи Вам и Душевного Покоя!
Можете попробовать медитировать и/или заняться йогой.
Пейте лекарства для психики.
«Новопассит» например.
Заваривайте валерьяну, мяту и пейте.
Можно ещё что-нибудь. Для Душевного Спокойствия.
Главное! Это Душевный Покой!
Всего Вам Самого Наилучшего, Ирина!