Имя: Аня
Здравствуйте, меня беспокоит мой внешний вид, а точнее что я сама себя настраиваю на плохое. Я всегда была полной и постоянно зацикливалась на диетах похудении и том как я выгляжу, к концу школы, мне удалось приивести себя в форму и стать более уверенной в себе. После школы, поступив в институт, я переехала в другой город(выбралась из своей деревни) и начала заниматься усиленно фитнесом ходить в тренажерный зал, персональные и групповые тренировки и добилась очень больших результатов. По окончанию института мне пришлось переехать обратно в свой маленький городок и оствттся здесь жить. Вот тут и начинается моя проблема.
Я изнпчально настроила себя, что дома у меня ничего не выйдет я начну только поправляться и поправляться и вернусь к своим необъятным размерам, что я не смогу справиться одна, что все что я делаю для достижения идеальной фигуры все впустую. Я терплю, потом срываюсь и бросаю все начинаю есть, затем после того как осознаю что происходит мое настроение портится и я пребываю в дипрессии...
Я просто не верю, что сама могу все исправить. Я ростоянно думаю что я жирная, жирная, и толтко и делаю что поправляюсь но при этом хожу в зал и соблюдаю правильное питание, но продолжаю расти, набрала уже 5 кг. Постоянно в моей голове крутиться одна и та же мысль нужно худеть нужно худеть, подскажите как мне быть? Мне кажется я сама программирую себя на неудачу(((
3 ответа на "Я программирую себя на неудачу"
Аня,Бог любит вас так, как будто, кроме вас никого больше на свете нет. Если ваш родной город так действует на вас,то узжайте оттдуда,как можно дальше. Меняйте место жительства,меняйте жизнь.
Аня вам нужно влюбиться, но не в мужчину, а в себя! Найти свои сильные стороны и делать акцент на них. Обрести гармонию. Почитайте Экхарта Толле. Он поможет вам обрести гармонию
Аня, Вам повезло, что вас беспокоит только вес. Если бы вы не принимали свое лицо, как в случае у меня, то поверьте, вам было бы сложнее жить. Похудеть можно, но еще нужно проверить щитовидку. Надо начать работать среди мужчин хотя бы для начала (если, конечно, можно). Тогда автоматически Вам будет хотеть выглядеть хорошо.
Но, наверное, кардинальный совет какой могу дать, это постараться найти работу в городе побольше, так как жизнь в маленьком городе (лично для меня) болото.
И еще, старайтесь есть меньше мучного и жирного. Готовьте дома, натирайте, варите овощи (оказывается салат из моркови с сахаром может быть очень вкусным).
Удачи