Я потеряла связь с внешним миром

Опубликован: 26.10.2016 В рубрике: Психотравма - 2 ответа

Имя: Нина

На протяжении последних 6-7 лет у меня в жизни происходило много стрессов. Теперь у меня утеряна связь с внешним миром. Иногда мне кажется, будто для меня уже давно все умерли. Я давно живу сама в себе, а внешнего мира не чувствую.

Кроме того, я чувствую себя и внутренне не тем человеком, кем была до того, как начали происходить эти стрессы. Я чувствую себя совершенно чужой по отношению к родным, друзьям, собственным убеждениям, планам. Я очень сильно переживала из-за этого изменения личности и пыталась "разбудить" себя, поскольку жизнь оборвалась, а у меня были планы на неё.

У меня получалось, пару раз, на несколько секунд, но я чувствовала, что не могу продолжать в сложившихся за время моего отсутствия условиях, и снова естественным образом скатывалась в привычное состояние.

2 ответа на "Я потеряла связь с внешним миром"

  1. игорь 26.10.2016 в 07:31 · Ответить

    всё течёт, всё меняется, начинать надо с того что уже есть, а не с того что было когда то, непризнавание в себе определённых качеств и черт характера, не даёт возможности их исправлять.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Владимир 26.10.2016 в 20:49 · Ответить

    Если человеку весело — он смеется. Если Вы будите смеяться даже через силу, то и внутри у Вас будут происходить позитивные процессы. Любыми способами реанимируйте и развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
    Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.)
    Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Subscribe without commenting

Оставить комментарий