Волнение

Опубликован: 20.09.2015 В рубрике: Тело - Один ответ

Имя: Сергей

Привет. Меня зовут Сергей, мне 20 лет. У меня достаточно специфическая проблема. Достаточно тяжело говорить, но я испытываю дискомфорт когда мне нужно уходить из дома. Начинаются расстройство желудка и панические атаки. Всё это достаточно сильно влияет на мою жизнь. Почти всегда, когда приходится выйти куда-то из дома я испытываю чувство стресса. Надеюсь, вы сможете дать мне совет, чтобы постараться избавиться от подобного недуга.

Один ответ на "Волнение"

  1. Владимир 02.10.2015 в 11:11 · Ответить

    У Вас разновидность фобии. Одна из причин фобии заключается в том, что человек осознает всю опасность жизни в окружающем мире. Постарайтесь понять, что без Воли Бога даже волос не упадет с нашей головы. Эта мысль выражается и по-другому: чему быть, того не миновать. Придумайте какой-нибудь ритуал и выполняйте его перед выходом из дома: например, три раза повернуться перед зеркалом. Верьте, что этот ритуал Вам поможет. Если панические атаки пройдут, то со временем отпадет необходимость и в ритуале.
    Когда у Вас начинаются позывы на дефекацию, сделайте глубокий вдох, затем глубокий выдох, задержите дыхание на выдохе сколько сможете, и так несколько раз.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий