Имя: Галия
Здравствуйте! Мне 24 года живу в гражданском браке. У меня так сложилось, что я работаю 12 часов в день по 5 дней в неделю и это длится уже 4 месяца .
Я воспитатель в ДОУ в младшей группе .И в последнее время у меня такая апатия и лень что я не могу себя заставить что по дому не по работе все откладываю на выходные а на выходных валяюсь на диване .Ничего не хочу делать ,даже ухаживать за собой ,только в интернете лазить .Начальство относится ко мне с терпением ,но все равно иногда дает "всбучку" .
До этого я работала по 7 ч в день и мне безумно нравилась работа , и домашние дела делала и на фитнесс хватало сил и на прогулки с любимым. Я конечно думала работу поменять но опять таки нету легкой работы .. Как мне быть в такой ситуации? Как повысить жизненную энергию?. С надеждой жду от вас помощи !
5 ответов на "Упадок сил"
творчески работать, с огоньком,энергия появляется тогда когда есть интерес, это процесс творчества.
Галия, добрый день!
Вы сами знаете ответ на свой вопрос, но похоже ждете волшебной таблетки..))
Работа с детьми требует отдачи, она и вдохновляет, и забирает много сил. Ведь неслучайно рабочий день педагогов в советские времена был не более 6 часов. А сейчас руководители об этом «забывают.»
Собственно ваш вопрос звучит примерно так : Доктор меня бьют, сделайте чтобы мне было не больно…))
Подумайте зачем вам это надо? О чем эта фраза: . Я конечно думала работу поменять но опять таки нету легкой работы .. — что за убеждение у вас, которое мешает вам что-то изменить в той ситуации..
Возможно причина в том, что Вы нарушили свои циркадные ритмы. С 11 часов вечера до часа ночи мозг вырабатывает гормон роста, который снимает напряжение мозга. Если дело в этом, то Вам нужно сменить режим работы. И вернуться к прежнему графику. Попробуйте отдохнуть неделю и посмотрите изменится ли что-нибудь.
Здравствуйте, Галия!
Да, Вы сами знаете ответ на свой вопрос! Действуйте, удачи!
Сейчас такой тяжёлый период и он обязательно пройдёт смиритесь и терпите все трудности.