Имя: Юлия
Меня зовут Юлия мне 19 лет. До 17 лет я не задумывалась о своем весе,фигуре и прочем,я была обычная стройная девушка,но в 17 лет,я начала поправляться и стала весить на 2-3 кг больше,чем прежде. Может быть любой другой человек отнесся к этому спокойно,но я стала чувствовать себя ужасно.Мне перестало нравиться все в себе,я замкнулась и поняла,что мне необходимо похудеть.
Длилась диета долго,с периодическими срывами,слезами и прочими вещами,но все же мне удалось похудеть,вес держался где-то год и вот в 18 лет,я снова стала полнеть. С моего веса,который был после диеты,я поправилась на 8 кг и теперь у меня опять появились все те проблемы,что были раньше.
Я чувствую себя некрасивой,толстой,кажется,что никакая одежда не сидит и я себя ненавижу.Опять слезы,истерики и еще я стала резать ноги,это как-то успокаивает,но если некоторые люди применяют этот метод в качестве наказания за то,что съели лишнее,у меня это стало чем-то вроде успокоительного...Я не знаю что делать,хотя понимаю,что если мой вес станет таким,какой он был прежде,то я приду в норму...А пока что,в 19 лет,ко всему вышеперечисленному у меня добавилась зависимость от сигарет и алкоголя...
Если кто-нибудь может помочь,скажите что нужно сделать? Я не понимаю в каком я состоянии,депрессия ли у меня или что-то другое,но я не хочу так жить.
3 ответа на "У меня депрессия или что-то другое?"
Флуоксетин, поможет решить Ваши проблемы. Не совместим с алкоголем, в принципе поможет бросить курить, ощутимо снижает аппетит и уровень депрессии. Месячный курс, перерыв месяц, потом опять и все прощай старая жизнь и препарат.
Начнём по порядку.Что такое диеты?Это такая программа питания,когда многие полезные вещества из рациона исключаются.Само по себе это очень опасно для организма,скажу из собственного опыта,у меня стали выпадать после диеты волосы,уже прошло 10 месяцев,до сих пор этот ужас временами повторяется.Идём дальше. Безуглеводный принцип-сахар в организм не поступает,инсулин не вырабатывается,энергия идёт из жиров,в конечном счёте углеводы в рацион всё равно вернутся,т.к. человек без них долго не проживёт,а вес наберётся в двойном размере.Это самые безобидные последствия,а так же во время диет человек голодный…и злой,у него нет сил,мозгу не хватает кислорода,снижается работоспособность,понижается стрессоустойчивость.Вы становитесь раздражительным человеком,у которого круги под глазами и вечно депрессивное состояние.Чтобы избавиться от стресса или грусти вы начинаете курить и пить,заменяя этим заедание проблем едой.Чем плачевно курение и алкоголь,думаю,знают все.Итог,диеты-туфта!Правильное питание и только оно приводят к красивому внешнему виду и хорошему здоровью,конечно,плюс спорт,без него никуда.Иногда можно позволять себе вкусняшки,тогда вся будет хорошо,депрессия пройдёт,будет больше интереса к жизни.
Юленька, вам всего 19 лет. В этом возрасте вы молоды и красивы. Не нужно издеваться над собой, подумайте, кто вам внушил, что вы некрасивая? Если хотите похудеть, не нужно садиться на диеты, нужно изменить образ жизни на правильный, правильно питаться, только полезными продуктами, заниматься спортом или небольшими физическими нагрузками, но это сложная работа — переход на другой образ жизни, занимает минимум год. Замените свои вредные привычки на полезные. Это будет тяжело, но оно того стоит!!!