Имя: Арай
Привет. Я впервые обращаюсь за помощью. С недавних пор меня стала беспокоить одна проблема. Честно говоря, я себя просто не узнаю. Обычно я энергичная и уверенна в себе. Однако в этом году меня словно заменили. Я стала апатичной, ленивой, равнодушной.
А ведь именно этот год стал для меня решающим. Я заканчиваю последний класс школы и сдаю экзамеционные тесты. Наверное вы подумали: Какие могут быть проблемы у ребенка вроде тебя? Пожалуйста, не списывайте все на подростковый возраст или "переходный период". Из-за предубеждения и вот такого поверхностного отношения, взрослые часто не могут объективно оценивать ситуацию. В первую очередь я человек, а потом уже подросток.
До тестов осталось всего лишь два месяца, но я никак не могу взять себя в руки и начать готовиться. Проблем с мотивацией вроде бы нет, как и с учебой. У меня достаточно пробелов, но я могу "заполнить" их, если приложу усилия. Мне кажется, что осталось мало времени и бесполезно начинать. Между тем, давление со стороны учителей только усиливается.
Проблема заключается не только в тестах. Ко мне вернулись мысли о суициде. Они преследуют меня лет с 6. Я отчаянно борюсь с ними на протяжении нескольких лет. Однако они все равно не оставляют меня в покое, возвращаясь вновь и вновь (и каждый раз становятся сильнее). В 13 лет я сделала попытку совершить суицид. Но меня остановили. Я боюсь, что в следующий раз могу это сделать и меня никто не остановит.
Вот так вот. И жить не хочется, и умирать тоже.
Я стала слабой, и меня это злит. Я всегда работала над собой, но сейчас чувствую, как начинаю деградировать и ничего не могу с этим поделать. Я понимаю это, но ничего не предпринимаю. Словно мне связали руки. К кому и к чему я только не обращалась - ничего не помогает.
Я боюсь, что если сейчас я такая слабая, то не смогу справиться, столкнувшись с реальностью.
У меня есть хобби. Это писательство и психология. Но боюсь, я не хороша в этих вещах. Я собираюсь стать психологом, но сомневаюсь. Если для меня представляет решать собственные проблемы? Окружающие относятся к этой профессии с предубеждением. Многие откровенно смеются, считая ее бесполезной. Мне становится неприятно. Я хочу приносить пользу.
В прошлом году я была более деятельной и уверенной. В этом сдала позиции. Мне вновь хочется обрести уверенность. Я стала замечать, что часто критикую себя, занимаюсь самобичеванием и начинаю ненавидеть себя.
Отношения и прочее меня не волнуют. Парни не интересуют меня. Я хотела бы реализовать себя, чтобы осуществить свою мечту - помогать людям.
Поэтому прошу мне помочь. Благодарю.
6 ответов на "Требуется совет"
Привет ,Арай
Не знаю почему у тебя были попытки суицида в теперь мысли о эх этом.Не знаю причину но скажу одно.Борись изо всех сил.У меня тоже проблемы и я тоже не хочу жить.Но я живу ради своей мамы которая прошла через многое чтобы я была счастлива.Она даже пожертвовала собой.Своей свободой.Если тебе все равно на родителей то думай о себе.Ты поевилась на свет чтобы быть счастливой и быть солнцем для других, в не дождем.А эти мысли … Не знаю веришь ли ты в Бога или нет но он есть и есть не только он но и дьявол.Это не ты в дьявол приносит тебе такие мысли.Мы все сейчас не живем в выживает. И ты должна выиграть и не дать ему овладеть собой.Иди учись и стань хорошим психологом помоги тем комы трудно и страшно.Борись за себя и других.Надеюсь что ты не щитаешь что я написала какой-то бред.Удачи
Я видел, помоему ваш комментарий, неплохо получается Арай но отдыхать все же надо(оттянуться). Могу людям дать дельный совет,а самому тяжело бывает до невыносимости, наверное таков удел психологов). Честно скажу, контролирую ситуацию не позволяю расслабляться и на мой взгляд,как раз непозволение всё портит. Реальное удовлетворение получаю когда слышу или вижу что до человека доходят слова мои и все. хорошо. Для меня важны мои близкие, пусть без скандалов. не обходится, главное все живы и здоровы всё остальное ерунда. Вам надо отдохнуть от всего этого,восполнить заряд!
Здравствуйте Арай. Описываемое Вами состояние результат отсутствия чёткого понимания основ жизни. От того как мы смотрим на себя, на происходящее с нами и вокруг нас зависит наше духовное состояние. Иными словами, наше отношение к жизни, к себе, к окружающим есть плод нашего мировосприятия. Мировоззрения. Позывы к суициду говорят о непонимании смысла своего пребывания на земле. Непонимание ведёт к недооценке и не верным решениям. Вспомните басню И. А. Крылова «Петух и жемчужное зерно». Попробуйте поставить перед собой задачу — разобраться в смысле своего существования. Найдите ответ на вопрос «Зачем я живу?» Интернет Вам в помощь. Не поленитесь и загляните на официальный сайт профессора московской духовной семинарии Осипова А. И. Думаю, много оттуда почерпнёте. Желаю удачи.
помогать другим можно если вы сами себе смогли помочь, так что ищите смысл жизни, и учитесь управлять собой, мысли, чувства, эмоции, поступки.всё в ваших руках но с Божьей помощью.
«Пожалуйста, не списывайте все на подростковый возраст или «переходный период». » Ничего не поделаешь. Как минимум, на 70% все дело в нейроэндокринных перестройках организма, связанных с половой зрелостью. Перетряхивается весь организм, включая мозг.
В вашем возрасте часто возникают очень тяжелые болезни: опухоли, коллагенозы, сахарный диабет и пр., и пр. Но к сожалению, все констатируют, а как помочь никто даже не задумывается. А попытаться помочь не очень сложно. Достаточно «трудиться» в плане консолидации организма и повышении его регуляции и управляемости.
Во некоторые оздоровительные методики, которые, может быть, Вам помогут.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
«У меня есть хобби. Это писательство и психология. Но боюсь, я не хороша в этих вещах.» «Я собираюсь стать психологом…» Чтобы выполнить свою цель, нужно много знать. Ну а стать психологом проще паренной репы. Анализируйте слова, мимику, жесты у себя, родственников, знакомых, посторонних людей. Скоро Вы поймете, что знать о том, что думает человек не так-то и сложно.
Развивайте свои чувства. Чувства — это заторможенные эмоции. Развивайте интеллект. Интеллект — это не ум, а способность трезво и с холодной головой критически смотреть на себя и других.
Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Без юмора Вы своей цели не достигните.
И еще один совет. Ваш возраст — переход от эроса к полу. Эрос — это любовь к идеальному образу, а пол — это уже любовь реального человека. Так что, Вам нужно обязательно влюбиться, но только после сдачи экзаменов!!! (Шутка.)
Помогать людям можно собственно, здесь.
Психология — профессия Будущего.
Пускай кто хочет смеяться — смеётся. Это их проблемы…
Суицид не удался ( Слава Богу ! ).
Ты не хочешь чтобы это было в тебе?
Бори и Победи ЭТО!
Жизнь состоит из препятствий — преодолевай их и становись Сильней.
Писательство — прекрасная профессия.
Бумага всё вытерпит.
Напиши всё плохое От Души. ВСЁ НАПИШИ!
И сожги где-нибудь в ведре на улице этот листок или листки.
Или просто пиши жизнерадостные и жизнеутверждающие рассказы.
Надо переключиться на Позитивное Мышление.
Пускай все вокруг ноют. Они в конечном итоге в этом своём постоянном нытье и «кончаться»….
Выбери Жизнь!
Будь сильнее всех этих мыслей.
«Не может быть такого препятствия, которого не превозмогла бы воля человека.» Агни Йога
Всё в твоих руках.
Ты всё сможешь.
Удачи тебе Арай!)))