Имя: Екатеринра
Здравствуйте! Меня с детства преследует страх потери родных, мне постоянно казалось, что меня бросят родители или они умрут.Я часто начинала плакать внезапно из-за подобных ощущений.Потом на некоторый период это прекратилось, я была охвачена заботами образования,но в 14 лет я потеряла поочерёдно своих бабушек и дедушек, тех, с которыми росла и безумно любила.Бабушка заболела раком и все три года на протяжении её болезни я сама была как полумёртвая.За ней последовало ещё больше смертей, и казалось, что мне уже даже безразлично.
Разлука с родными болезнена. Теперь я казалось бы взрослый человек в серьёзных отношениях, но мне всё время страшно потерять любимого, я словно тороплю разлуку, слушая негативные песни и т. д. Всё это очень убивает.Он сейчас вынужден уезжать за границу, чтобы заработать и это лишь обостряет мои страхи и тревоги.
Порой, во время наших прощаний я начинаю вести себя как ребёнок, как тот самый пятилетний ребёнок(то есть я), котороы точно так же плакал за своим отцом, так как родители развелись.В моей памяти сохранились эти перживания и мысли о том, что если я привязалась к человеку, то значит скоро мы расстанемся...Помогите, пожалуйста, какими методами это пребороть!!Я пробовала различные отвлечения,но это слишком глубоко закопалось во мне...в детстве...Заранее, оочень благодарна!!!!
2 ответа на "Страх потери"
Вам нужно перебороть себя, перестать боятся и мыслить позитивно! Да, возможно Вы подумаете, что это глупо, но нет! Это доказано научно. Вы сами творите свою жизнь своими мыслями и поступками. Перестаньте жить в страхе.Это очень сложно, но при желании можно и мир перевернуть. Можете почитать книги по самовнушению, например, Джона Кехо. Это единственное, что я могу Вам сказать.
Екатерина,доброе время суток! Страх-самое отвратительное и гнусное,что может быть на свете,он отнимает энергию.Мысли материальны,конечно,но навязчивые мысли,которые просто идут в потоке сознания никогда не сбудутся.Не бойтесь, а мыслей тем более.Вы-субъект,а мысли-объект,то есть то,что творите в сознании,вернее,что рисует разум.Это,как назван был фильм»Игры разума»,только то и есть.Вы должны просто не отождествлять себя с ними,не отдавать им силу и время..Просто наблюдайте со стороны,пусть они идут.А если вы отождествляетесь с ними,вы и боитесь.Это не так,все по-другому.Мысли-продукт разума,они всегда разные.Но у вас доминанта-страх потерять ..и идет ваша эмоциональная работа против себя.Страх-иллюзия,просто фантом,его нет!Вот и все!