Страх остановки сердца!!!

Опубликован: 24.09.2015 В рубрике: Страхи - 4 ответа

Имя: Галина

Здравствуйте! Меня зовут Галина. Мне 39 лет. замужем, сыну 16 лет. Вот уже на протяжении двух лет мучает страх смерти. Долгое время был страх заболеть раком, потом страх смерти от оторвавшегося тромба. Сейчас около 3-х месяцев страх остановки сердца.

В последнее время часто слышу о том, что внезапно умирают от остановки сердца молодые люди. Меня ни на минуту не покидают мысли о том, что сердце мое сердце может остановиться в любую минуту и я умру. А я не хочу умирать!!! В области сердца постоянно различные неприятные ощущения (колит, жжет, холодеет, трепещется, дергается и т.д., и т.п.). Несколько раз делала УЗИ сердца, десятки кардиограмм, посещала кардиологов, терапевтов. Их ответ - невроз! Но мне очень тяжело поверить им. Мне кажется, что они могли что-то недосмотреть, что-то недообследовать. Работала с двумя психотерапевтами - безрезультатно.

Пожалуйста, подскажите, что мне делать? Как мне избавиться от своих навязчивых мыслей? Иногда кажется, что я от этих мыслей просто схожу с ума. Хочу жить свободной, счастливой жизнью!!! Спасибо!

4 ответа на "Страх остановки сердца!!!"

  1. Игорь 25.09.2015 в 07:27 · Ответить

    выкиньте их из головы, вы хозяйка над телом, чувствами, эмоциями,мыслями, если нет, они хозяйничают сами, учитесь,выбирайте направление своего устремления и всё своё хозяйство настраивайте в соответствии с ним.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 1.0/5 (Оценок: 1)
  2. Мария 25.09.2015 в 11:46 · Ответить

    Здравствуйте, Галина.
    К сожалению сказать, в чем причина по столь краткому описанию невозможно. И тем более давать заочные советы.
    Страх смерти, как и сама смерть, естественный процесс. Испытывать его вполне нормально. Другое дело, почему у Вас его уровень столь высок.
    Возможно было какое-то травмирующее событие ~2-4 года назад? Возможно кто-то из Ваших родственников умер от похожих заболеваний в, примерно, таком же возрасте? Кода Вы впервые столкнулись со смертью и как Вы с этим справлялись и как с этим справлялись значимые для Вас люди?
    Все-таки Вам стоит еще раз обратиться к психологу лично. Вероятно в процессе Вам придется столкнуться с болезненными переживаниями.
    Я бы посоветовала метод расстановок по Хеллингеру (Обратите внимание, сейчас много «специалистов», которые пару раз были в качестве клиентов и решили, что это просто. Тщательно выбирайте расстановщика).
    Или аналитического психолога.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. лучик 25.09.2015 в 14:13 · Ответить

    Галина,вам главное понять и осознать следующее,не когда и от чего вы умрёте, а готовы ли вы к встрече с Богом.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  4. Владимир 05.10.2015 в 11:47 · Ответить

    В вашем случае можно предполагать элементы фобии и элементы депрессии. Депрессия может вызывать фобические расстройства, но фобия может существовать сама по себе.
    В зависимости от того, что преобладает, и нужно искать способы выхода из создавшегося положения. Хотя, методы оздоровления сходны.
    Что касается фобий, то причин, как правило, две:
    1. Страх жизни.
    2. Чувство приближающегося несчастья.
    Но, если учесть, что сначала Вы боялись онкологии, а потом у Вас возник страх остановки сердца, то, вероятней всего, у Вас депрессия.
    Вот некоторые методики:
    1. Попробуйте упражнения по дыхательной системе Стрельниковой.
    2. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучшая защита от житейских проблем и страха.
    3. Когда у Вас возникает сильный дискомфорт, то, сядьте и, как бы это не было бы трудно, сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    4. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. (Поищите на YouTube).
    5. Поверьте в своего ангела хранителя и прислушивайтесь к нему. Ангел хранитель очень часто дает советы во сне.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий