Имя: Дмитрий
Здравствуйте. Я боюсь людей. При выходе из дома меня охватывает ужас, сердце бьётся от страха так что я слышу его стук. Мне кажется что все люди тыкают в меня пальцем и смеются на до мной., осуждаю, ругают, из-за этого почти не выхожу из дома. Очень боюсь смотреть людям в глаза. Мне уже 40 лет а я так и не женился. Испытываю постоянный страх при общении с людьми, дрожжит голос и задыхаюсь от страха. Понимаю что люди добрые но не чего не могу поделать. Скажите что со мной? Помогите. Нет сил так жить.
3 ответа на "Страх людей"
надо познавать смысл жизни, и своё место в мире,приучать себя к критике, смотреть на это как на возможность сделать себя лучше,а вы пока воспринимаете как на наказание, весь вопрос в отношении к происходящему, надо ко всему относиться как к возможности чему либо научиться, или познать, наше окружение старается показать нам ,какие мы внутри, и надо смотреть и слушать, примерять на себя, и если факт имеет место ,то исправлять свой недостаток, это помощь увидеть себя таким как есть.
У вашего страха может быть несколько причин. Например, одна из них может быть связана с вашей повышенной чувствительностью к чужим мыслям. Вы чувствуете и эмоциональное состояние окружающих Вас людей. Но весь негатив, который сейчас несут люди, в силу своей неуверенности, Вы переносите на себя. На самом деле всем окружающим людям глубоко на Вас наплевать. Бороться с этим можно только одним способом: повышая свою самооценку. Есть две защитные реакции: злость на себя и смех над собой. Если в моменты контакта с людьми Вы будете злиться на себя за свою слабость, то Вам сразу станет легче. Ну а если Вы научитесь смеяться над собой, то Вам море будет по колено. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты. Старайтесь также видеть в людях не угрожающую массу, а индивидуальных личностей. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Если Вы сможете пойти по этому пути, то, возможно, у Вас появится и любимая женщина. Возможно, Вы обладаете какими-то экстрасенсорными способностями, которые мешают Вам жить. Но на то ЧЕЛОВЕК и является ЧЕЛОВЕКОМ, чтобы уметь свои слабости превращать в свою силу.
Это социофобия. Советую почитать «Тренинг преодоления социофобии» Биик Дж. Дается много информации о проблеме, а также способы её решения.