Имя: Рома
Здравствуйте, мне 18 лет, начнем пожалуй с самого начала. В 12 лет я поехал с братом в лагерь в другой город, мы с братом были только одни русские, остальные ребята с нашего города были все другой национальности. Все началась с того, что гуляя один по лагерю я встречаю на своём пути всю толпу "земляков", не зная тогда различные их понятия и тому подобное, я как то не так ответил на их вопросы и сделал какие то неправильные действия. после в одной из ночей к нам с братом в комнату зашла вся эта толпа и начала приписывать всякие "косяки" за их понятия и за которые я "должен" был ответить, в итоге нас с братом избивали на протяжении трёх дней и били не слабо, сильные удары по голове. психическая давка. Даже я не мог дать отпор этой всей толпе ибо их было очень много, а я был не с такой большой волей.
После таких "пояснений" мне, когда они уходили, я проводил рукой по голове и ощущал большие шишки на голове в большом количестве, это было тяжелым испытанием для меня, я старался их всех избегать, почувствовав мою беспомощность эти ребята давали еще сильнее, опускали меня различными словами или снова отводили толпой в комнату где тупо забивали меня. В итоге мы сбежали из лагеря, когда нам пообещали что нас очень сильно изобьют, да и ждать помощи ни от кого не было, это был другой город. Сама судьба тогда решила за нас, в тот день весь лагерь уходил на экскурсию по городу и мы отказались с идти с ними, забрали наши последние деньги (~1500 руб), дождались момента и покинули лагерь, оставив вещи и все остальное там, взяли только с собой дорогие вещи (фотоаппарат, телфон),чудом уехав с чужого города, просто потому что автобус в наш город был как раз через два часа и снова судьба спасла ибо пришлось бы ночевать на вокзале, приехали домой и вроде бы всё забылось. Но сейчас мне уже 19 лет и эта травма всплыла.
Так как тут мало русских людей и большинство другой нации, я начал видеть или уже замечать едкие взгляды в свою сторону, пытаясь как дать отпор, я смотрю этим людям в глаза ( гопникам ) и не могу удержать взгляда на них, я опускаю взгляд и ускоряюсь, пытаюсь спрятаться, в безопасное место, но и дома я чувствую себя плохо, я заметил что у меня уже депрессия как месяца два, после того как приехал от мамы с другого города, ведь там таких людей просто напросто нет, нет такого менталитета, я там чувствовал себя в безопасности, вероятно что вдохнув и подышав этой моральной свободой, когда я вернулся обратно я уже не смог бороться с этим давлением в мою сторону. Я вижу в их взглядах что то вроде ( что за пи... идёт и тд ), да, конечно. Как и другой парень, я участвовал в уличных драках с этим менталитетом., но это никак сути не меняет, это не помогает мне избежать страха опасности. И давая себе самоанализ я понимаю, что эта детская травма чудовищно на меня давит. У меня стали появляться приступы паники. Вот сижу я на парах, в своём универе и начинается приступ, я чувствую очень дикую опасность, я чувствую беспокойство внутри себя и ничто не помогает мне, как встать и уйти к себе домой.
А дома я начинаю сам себя уничтожать, появляются всякие ненужные загоны, я начинаю из за этого курить, хотя никогда не курил, я начал пить в своей комнате чтобы как то отвлечься. Были друзья, но опять же, были. Я чувствую полнейшее одиночество, я чувствую внутри себя пустоту и я понимаю, что депрессия у меня которую я когда- то поборол ( месяц назад ) никуда не уходила, всё это время она сидела внутри меня. я не знаю как избавиться от страха, от этой травмы детства. Я не боюсь получить по лицу, но я боюсь драки с этим менталитетом, я уже прячусь на протяжении 2 месяцев и эти приступы паники до добра меня не доведут. Помогите пожалуйста
2 ответа на "Страх людей и менталитета окружающего меня"
мысли магнитны, вы притягиваете их сами, а страх парализует, надо принять формулу как будет, так будет, и быть готовым дать отпор внутри себя,бороться надо не с внешними врагами а со страхом внутри, победивший себя побеждает мир.
Вы делаете одну очень большую ошибку. Своим страхом и паникой Вы провоцируете людей. Все люди одинаковые. Не плохие и не хорошие. Постарайтесь разглядеть в тех, кого Вы ненавидите людей. Еще одна ошибка. Никогда не надо смотреть в глаза посторонним. Это могут расценить как агрессию. Нельзя при посторонних смеяться. Люди могут расценить это как насмешку. И это не призыв к трусости. Вы сами окружающих воспринимаете именно так.
Вы должны выработать в себе настрой: «я никого не трогаю, ко всем отношусь хорошо, но если меня тронут, то я дам сдачи». Но прежде чем давать сдачи, нужно просто поговорить.
В лагере вам предъявили претензии. Но ведь и Вы были виноваты. Вам с братом наверняка пытались что-то объяснить сначала, а Вы не восприняли.
Я могу Вам посоветовать только заняться психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Умеючи, можно заранее определить что ждать от человека и подготовиться.
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Анекдот, рассказанный к месту всегда разряжает обстановку.
Вы страдаете не от страха, а от унижения и бессилия. Учитесь смотреть на людей по-другому. Но для этого Вам нужно научиться смотреть по-другому и на себя. Вам нужно начать себя уважать, но это можно сделать только через уважение к другим людям.