Страх быть собой

Опубликован: 18.11.2016 В рубрике: Страхи - 4 ответа

Имя: Кристина

Здравствуйте! Хочу начать с того, что выросла я без отца. Все мое детство прошло с дедушкой. Отца я видела только по праздникам, и то довольно редко. Когда мне было 8 лет родители сошлись. Через 4 года умер дедушка, и мы с родителями переехали в свой дом. После того, как в моей жизни появился отец, я могу сказать, что я стала довольно мягче по характеру. Но осталось чувство незащищенности. Я даже не знаю, с чем это может быть связано, но я постоянно ощущаю себя не комфортно. Это касается всего , с чем я сталкиваюсь в жизни. Дискомфорт и вечное желание увидеть в другом человеке опору, некую поддержку. В противоположном поле я вижу в первыю очередь человека, который почему-то должен меня защитить от всего. Помогите, пожалуйста, как можно проработать эту проблему самой. Окружающие видят мою скованность, но пытаются относиться , как мне кажется, более-менее нормально. Дело в том, что состоние жертвы опротивело мне самой. Заранее благодарю за помощь.

4 ответа на "Страх быть собой"

  1. игорь 18.11.2016 в 07:25 · Ответить

    перестаньте ждать , сами делайте, можно и нужно учиться, но освоив азы надо становится самостоятельной, а дальше больше.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Nina 18.11.2016 в 08:46 · Ответить

    Милая Кристина! Из того,что Вы написали видно,что Вы добрая ,умная девушка,в семье Вас любят. Можно начать с того,что не только Вы нуждаетесь в близких, но и Ваша семья нуждалась в Вашей помощи.,хотя и так Вам рады конечно. Уверенность в себе придет постепенно,быть хорошим человеком это уже много значит, Не обращайте внимания на некоторые трудности,общайтесь с людьми,которых считаете интересными ,цените себя,найдите область знаний Вам интересную,,стремитесь стать разносторонне образованным человеком, Успешные и богатые люди по некоторой информации планируют ближайшее будущее, Попробуйте, что-бы каждый день приносил что-то новое и интересное,

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Владимир 18.11.2016 в 12:18 · Ответить

    Ваша проблема в том, что Вы не можете начать уважать себя сами! Вам все время кажется, что Вы слабы. Но это не так. Вы такой же человек, как и другие не хуже, а может быть и лучше, не слабее, а может быть и сильнее других.
    Это ваша самозащита, так Вам кажется жить легче. Но раз Вы увидели, что так жить дальше нельзя дальше, то половину дела Вы уже сделали.
    Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
    Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
    Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
    Вспоминайте также почаще любимую пословицу работяг: «Глаза боятся, а руки делают». Свои планы не озвучивайте даже перед родными. Если у Вас что-то из этих планов не получилось, над Вами никто не посмеется.
    Научитесь смеяться над собой, вставать на чужую точку зрения, определять дистанцию, на которой нужно держать человека, и все ваши комплексы начнут уходить!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  4. Наталия 18.11.2016 в 17:04 · Ответить

    Дорогая Кристина! Когда Вы ищете опору в окружающих, Вы по сути передаёте им право управлять Вашей жизнью. Возможно, защита окружающих гасит внутренний дискомфорт, зато лишает Вас самостоятельности и делает зависимой. Это очень высокая плата за внешне спокойную жизнь. Так обрести личностную зрелость очень трудно. Что же делать? Во-первых, Вам не стоит слишком фиксироваться на своём детском опыте. При различных сложностях полученного воспитания у взрослого человека всегда есть возможность измениться, изменить свою жизнь. Во-вторых, каждый из нас как личность ценен, уникален и призван в этот мир, чтобы внести свой вклад в жизнь, реализовать своё призвание. А реализовать его можно, только будучи самостоятельным человеком, умеющим принимать решения самому, самому защищать себя. Итак, отсюда следует задача развивать в себе самостоятельность: находить СВОЮ позицию в разных ситуациях, рисковать при принятии решений, находить СВОЙ путь в жизни. Начинайте с малого, с маленьких шажков. Даже очень небольшой успех в обретении самостоятельности для Вас поначалу весьма важен. И так окажется, что Вы постепенно начнёте открывать саму себя, понимать свои сильные стороны, научитесь помогать другим. Так обретается уверенность и открываются внутренние ресурсы. И постепенно уйдут Ваш душевный дискомфорт и сильная потребность в защите. Желаю Вам счастья!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Subscribe without commenting

Оставить комментарий