Имя: Дмитрий
22 года. У меня уже несколько лет депрессия. Первые панические атаки случились примерно в 19 лет, а еще раньше, когда я учился в колледже, у меня часто были боли в груди, но пройдя врачей ничего не было обнаружено, ну я и перестал обращать внимание на это. Сейчас я понимаю, что болеть начинает только когда я появляюсь в общественных местах.
Мне становилось все сложнее общаться с людьми, делать какую-либо работу, задания, я стал закрываться от всех, начал играть в онлайн игры сутками и поэтому я не смог закончить учебу. В школе у меня не было друзей, я почти всегда гулял один, и конечно отношение сверстников ко мне было неочень, не гнобили, но и не уважали так сказать. Отца у меня нет, мать вечно в себе и почти не следила за мной, с сетрой не общаюсь. Сейчас у меня проблемы с жизнью во всем, я ненавижу себя, за то кто я, мое поведение, характер, внешность.
Никогда не было девушки. Не могу пойти работать. Совсем опустились руки, я незнаю как жить дальше, мне хочется плакать, убежать от всего. Настроение почти всегда негативное, еле встаю с кровати, в голове непонятные мысли постоянно, иногда думаю о суициде.
Смотря на людей своего возраста и чего они уже добились, мне становитмя еще хуже. Незнаю, что мне делать, у меня нет будущего, я будто не живу. Я уже не раз слышал советы "взять себя в руки", "просто взять и все исправить, поставить себе цель и идти к ней", но это лишь раздражает и не дает каких-либо результатов. Денег на специалиста конечно нет.
4 ответа на "Совсем потерялся в жизни"
Дорогой Дима!
У меня похожая ситуация. Только я на месте старшей сестры, а на твоем месте мой брат. И я хочу помочь ему и, наверное, буду пытаться это сделать. Тебе могу сказать то, что скажу моему брату. Не смотри на других. Это не их жизни, это твоя жизнь. У тебя не опустились руки, просто ты взял паузу. Тебя любят твои родные таким какой ты сам. Даже «вечно загруженная мать» и твоя сестра — это твои родные люди. Это твоя кровь. И они тебя любят. Они принимают тебя таким, какой ты сейчас. Без работы, без друзей, заядлый геймер. Но ты их кровь. Брату я скажу то самое, потому что я люблю его. И твоя сестра тоже любит тебя, просто люди редко умеют проявлять эмоции. Запомни только это, тебя любят и поддержат всегда.
Привет друг. Да я назвал тебя именно друг, у меня была подобная проблема если хочешь я могу с мной об этом поговорить я буду на связи, только не смогу писать каждый день. Попробуем справится с твоей проблемой вместе condalin@list.ru зовут меня Виктор.
Мне тоже знакомо, была в такой ситуации, тоже не закончила универ. Не выбралась еще из ямы окончательно, т.к. зарабатываю мало, но…
Если уж тебе реально плохо, когда ты с людьми, то попробуй начать изменения ДОМА.
Вариант первый — учись готовить, помогай маме. Начинать лучше, когда ты дома один. Научись делать блинчики, варить суп, потом может и до тортов дойдешь. (Если что, потом можно будет печь торты на заказ, мало ли, вдруг освоишься).
Вариант второй — ремонт, хоть бы и совсем дешевый. Ты же один фиг не работаешь и ничего не делаешь, правда? Терять тебе нечего. Покрась балкон или окна, или старые табуретки, переклей обои в комнате на другой цвет. Обстановку меняй. Попробуй содрать старые плакаты со стен (если есть), повесить презентабельные картины в рамках, хоть сам нарисуй какую абстракцию.
Вали из онлайн игр. Если от компа все равно не можешь оторваться, поторчи на лингвалео — подтяни английский.
Попробуй влиться в местное комьюнити «дарудар», там обычно доброжелательные люди.
Еще тупой вариант — зарегься на местном форуме. Иногда люди дешево продают что-то — например, книгу или словарь за полтинник. Договорись о встрече, купи у девушки словарь, вдруг она тебе потом перезвонит?:) Хотя, дружище, судя по твоему сообщению, у тебя даже денег на проезд не найдется… Терпи, старайся, в общем. Ты же не инвалид и не глупый.
Уважаемый Дмитрий, посмотрите, сколько людей сразу кинулись Вам на помощь, правильно говорят, что хороших людей больше! Вы почему то начали рассказ о панических атаках, а потом ушли от этой темы, нет уж давайте не будем ее избегать, ведь «собака зарыта именно в ПА(панических атаках!)
Вы пишите, что ПА у Вас начинается именно в общественных местах, как она появляется, опишите первое чувство…это важно, необходимо понять с чем ПА связана, чтобы определить дальнейшую работу!