Состояние становится только хуже

Опубликован: 15.05.2020 В рубрике: Психосоматика - 10 ответов

Имя: Александр

Привет. Мне 22 года. Сам по себе я тихий человек, но моё письмо - крик души. Я так больше не могу. Хотелось бы начать с того, что у меня большие проблемы в общении с людьми. Как бы странно это ни звучало - не понимаю этот мир. Да и меня, если честно, никто не пытается понять. Пробовал разные методы познания людей, и так мне это не удалось. В детстве всё это было не так выражено. Но именно в школьный период надо мной издевался весь класс. Да, я тот самый лох, как бы грубо это ни звучало. Невольно закрадывается мысль - может я "щепка"? Давно откололся от этого общества? У меня нет боязни общения, как может показаться... нет... я просто как будто изолирован. Это началось со школы, с более старших классов. Меня как-будто нет. Я как-будто не существую. Читал Много материала по психологии, старался аккуратно применять это на практике, но успех не значителен.

В свои 22 года мне удалось устроиться на работу в хорошую компанию, но и там меня увольняют, потому что я просто не знаю, чему именно уделять внимание. Я не лентяй или ещё кто-то в этом роде. Я просто не могу понять людей, понять того, для чего я оказался там. У меня проблемы с концентрацией внимания - не могу этого делать, постоянно отвлекаюсь непонятно на что. После этого увольнения - моя жизнь ещё больше рухнула.

Как вы можете понять, девушки у меня нет и никогда не было. Даже не представляю, как другие люди находят друг друга. Для меня эта тема всегда была очень далёкой и закрытой. Я не представляю, кому и при каких обстоятельствах я могу понравиться. Нет, я не навязываю никому своих проблем, просто даже в мелочах... иногда не знаю что сказать, например. С внешностью у меня нет проблем, даже симпатию проявляли ко мне. Но позже всё шло на смарку. Друзей у меня тоже нет, да и не было их никогда. Так, по учёбе, да в спортивной секции немного общался, когда ходил.

На фоне всех переживаний, я чувствую, что у меня начались проблемы со здоровьем. Металлический шум в ушах и резкие перепады настроения. От сильного подъёма до глубокого упадка сил. Подъёмы настроения - не обоснованы, поэтому в этом удовольствия тоже мало. Раньше мучили приступы паники, тоже неизвестно откуда это, но я не мог спать ночами, страх был не управляем. Всё было терпимо, но сегодня на работе... я как-будто провалился в себя на некоторое время, как-будто на половину выпал из этого мира... Тяжело описать данное состояние. А ещё у меня невольно выступают слёзы частенько. Говорят, что мужчины не плачут - но это точно не про меня. Я ничего не могу с этим поделать, если чувствую несправедливость или издевательства в мою сторону. От этого становится ещё хуже. Частенько это случалось на публике, под смех других людей. В эти моменты хочется просто исчезнуть.

Я очень боюсь, я боюсь говорить об этом с кем-либо. Не вижу объективного смысла в этой жизни. В этом мире я держусь только за маму... это мой самый родной человечек. Она болеет. Не подумайте, что я маменькин сынок, но я не представляю, что я буду делать в этом мире после её смерти. Всегда удавалось находить смысл при любых обстоятельствах, но то, что происходит сейчас - за гранью моего сознания. Хочется уйти в себя и закрыться навсегда и от всех.

Простите за такой длинный текст. Я постарался сделать всё, чтобы вы меня как можно лучше поняли.
Очень надеюсь на чей-либо совет. Или может кто сталкивался хотя бы с чем-нибудь из всего букета.
Я так больше не могу. Я всё. Моих сил остаётся всё меньше и меньше.

10 ответов на "Состояние становится только хуже"

  1. Таня 15.05.2020 в 23:44 · Ответить

    Вам надо научиться жить здесь и сейчас.Вы живете в ожидании чего-то нехорошего.Например, не надо бояться смерти мамы,надо радоваться тому, что она сейчас жива. И радоваться вместе с ней. При общении с людьми не надо ждать, что вот сейчас меня снова не поймут. Общайтесь, пока Вас в данный момент понимают. Не надо вспоминать о своем прошлом, живите настоящим.И не думайте, что вот Вы такой особенный и не такой. У каждого есть эти проблемы. Вам даже повезло — у Вас мама,которая Вас понимает.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
    • Александр 16.05.2020 в 05:24 · Ответить

      Спасибо вам за ответ. Конечно, я стараюсь находить что-либо хорошее в этой жизни, но да, вы правы, я думаю много о плохом. Но эти мысли вызваны в результате причинно-следственной связи. Может, для вас это само собой всё, но мне всё равно тяжеловато понять, простите уж. Общаться один на один ещё куда ни шло для меня, но в компании — я теряюсь буквально сразу. Я стараюсь проследить этот момент, когда обрывается эмоциональная связь, но каждый раз как будто новая причина. Насчёт везения… Я, конечно, могу радоваться, что у меня есть мама (и только), что у меня две руки, это да… Но хочется лучшего. Хочется как у всех.
      Хотите честно? Для меня было самое страшное, если мне начнут говорить о том, что я себе накручиваю и думаю, что я «не такой, как все». Это очень обидно. Простите.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
      • Таня 17.05.2020 в 13:31 · Ответить

        Вы пишете «хочется лучшего. Хочется как у всех.» У всех — это у кого? Люди есть и в тюрьме, и на Мальдивах, и в офисе, и в поле, и в спорте и в больнице… Так у всех — это у кого? Мы не роботы, мы люди-человеки. Мы индивидуальности. Каждый- это личность. Абсолютно одинаковых нет, есть похожие. У человека два пути либо совершенно определенно в рай или в ад, либо свой личный путь полный сомнений и тревог,который все равно приведет либо в ад, либо в рай. Вы сейчас на раздорожье. Не надо усиленно думать о том, какой Вы. Подумайте о том, куда Вам направляться. Когда определите свой путь, тогда и поймете, каким Вам надо быть. Быть может то, что Вы считаете сейчас своим недостатком, станет Вашим самым главным достоинством и наоборот.

        VA:F [1.9.20_1166]
        Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  2. Марк 15.05.2020 в 23:50 · Ответить

    Выскажу три предположения.
    1. Вы выросли без отца, это привело к тому, что Вы развивались однобоко. Кроме того, у Вас, видимо, есть небольшая степень аутизма.
    2. Вы не воспринимаете юмор, или очень плохо его воспринимаете. У Вас есть также проблемы с эмоциональным восприятием речи.
    3. Кроме того, у Вас, видимо, существует быстрое истощение коры мозга.
    Что Вам делать?
    Начните тренировать свой мозг к устойчивости к гипоксии. Это, возможно, улучшит вашу работоспособность и способность дольше сосредотачиваться на конкретном занятии. Упражнение простое: глубокий вдох, глубокий выдох, максимальная задержка дыхания. Делать упражнение можно когда не лень. Делайте его, когда устали, когда начинаете отвлекаться, когда проснулись, когда ложитесь спать.
    Постарайтесь развивать свое чувство юмора. Читайте анекдоты и ищите их смысл. Смотрите юмористические передачи и старайтесь понять в чес юмор и почему все смеются.
    Начните читать и перечитывать хорошие книги, в которых описаны чувства людей. Например, «Три товарища» Ремарка, читайте стихи Пушкина, Лермонтова. Старайтесь уловить момент, когда они Вас затронули за живое и перечитывайте их, чтобы зафиксировать чувство, ощущение, мысль.
    Поищите в Ютубе мелодии ритмов мозга (тета-, дельта-, альфа-ритмы). Найдите те, которые Вас успокаивают или позволяют сосредоточится и используйте эти ритмы. Можете под эти ритмы засыпать

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 3.0/5 (Оценок: 2)
    • Александр 16.05.2020 в 05:03 · Ответить

      Если честно, то уже думал о том, что у меня проблема вроде аутизма, но так если посмотреть на меня, то вряд ли можно заметить что-либо. Хотя сам я чувствую, что медленнее остальных соображаю, реагирую. В простом общении это звучит примерно так в мою сторону: «ты че тупишь, всё же понятно». И такое часто. Чтобы что-то запомнить, мне нужно это показать 3 или 4 раза, хотя в детстве запоминал хорошо, и стихи учил быстро. Сейчас не могу всего этого. Спасибо за ваш совет. Скорее всего вы правы.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
      • Марк 17.05.2020 в 08:31 · Ответить

        В подавляющем числе случаев человек, который может сам понять и оценить свои недостатки, может сам с ними и справиться.

        VA:F [1.9.20_1166]
        Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  3. Василий 16.05.2020 в 01:55 · Ответить

    Попробуйте обратиться к богу — на полгода или год в мужской монастырь послушником — возможно это ваше! Не понравится — всегда можно вернуться к светской жизни…

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 2)
    • Александр 16.05.2020 в 04:54 · Ответить

      Спасибо вам за совет. Скажите, а как это вообще происходит? Туда просто прийти нужно? Я тоже думал уже об этом, но нигде информации не нашёл.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
      • Василий 17.05.2020 в 15:46 · Ответить

        Приведу пример из моей жизни: мой знакомый в 18-20 лет вёл не здоровый образ жизни и кроме того, страдал от одного хронического заболевания (что прям жизнь не мила — от этого и бухал).. В нашем регионе есть мужской монастырь — мой знакомый нашёл этот монастырь в гугл и поехал туда — пообщался с руководителем монастыря (я не знаю, как он называется по церковному) и его туда (в монастырь) взяли (типа послушника) жить — с утра до обеда он работал, а вторую часть дня посвящали богу (молитвы, церковные учения и т. д.)…. Работал бесплатно (за пищу и кров) — работа на личном подсобно-приусадебном хоз-ве монастыря… Недели через 3 я встретил этого своего знакомого — он ушёл с монастыря и начал новую жизнь, т. к. осознал, для чего живёт на свете…

        VA:F [1.9.20_1166]
        Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 2)
      • Lu4ik 18.05.2020 в 14:41 · Ответить

        Александр,ва нормальный человек и монастырь вам не нужен. Если вы хотите узнать,как люди находят мир и покой с Божьей помощью,то я судовольствием вам отвечу.Напишите мне на почту. siegde@mail.ru

        Иисус Христос любит вас очень сильно!

        VA:F [1.9.20_1166]
        Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий