Имя: Даниил
Здравствуйте. Мне на данный момент 17 лет. Три года назад умер брат - суицид. Но не было никаких эмоции - только легкие отголоски печали и ужаса. Со мной был лучший друг, который поддерживал своим присутствием. Но сейчас он стал встречаться с девушкой, которая поставила ему условия, чтобы он не общался со мной. И он выполнил . Сначала было без разницы, печально,но я уверен был,что переживу, найду других людей. Но кажется я не справляюсь: я вспоминаю брата, его и все это жутко выливается то в глубокую депрессию, но в неадекватное поведение. Успокоительное не особо помогает. Пытался отвлечься на другие вещи, на других людей, но в итоге возвращаюсь к причине ссор, думаю о том, в чем моя вина, а это приводит к первоначальному раздвоенному поведению. Я пытался поговорить с ним, но все о чем он просил - чтобы я больше не подходил к нему и оставил в покое , но при этом говоря, что он этого не хотел.
3 ответа на "Сильная эмоциональность, депрессия"
Я так понимаю, у Вас с девушкой этого друга были столкновения. Не лезьте к другу, так Вы только мешаете ему и себе разобраться в событиях. Напишите его девушке, что она сделала Вам зло, и оставьте ее и своего друга в покое. Разберитесь в себе. Поймите в чем были ваши ошибки, пересмотрите всю свою жизнь с эмоциями, разговорами, столкновениями. Можете попробовать ее описать на бумаги. Так Вы оторвете прошлые события от их эмоционального восприятия.
Начните больше смеяться. Смотрите комедии, юмористические спектакли, слушайте анекдоты, благо в Интернете этого много. Почитайте в Интернете про смехотерапию. Учитесь смотреть на себя со стороны с юмором. Освободитесь от прошлого, увидите как жизнь прекрасна.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Спасибо. Тета-ритм изумителен
Даниил. Вашего друга можно забыть, после очередной вашей попытки. А если вернется: Вы заняты для него. И он потанцует перед вами в стиле Тета-ритм. А вам советую думаю о будущем. У вас школа/вуз/работа или может переезд в другой город. Все непредсказуемо. Берегите себя!